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神经内科
孕后期整夜失眠怎么办
提问时间:2023-02-17 07:59
|
1人回答
|
90次阅读
失眠怎么办
失眠
问题描述:
孕后期整夜失眠怎么办
全部回答
共
1
条回答
高建军
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2023-02-17 08:13
考虑神经衰弱引发以上情况的可能性会比较大,一定要调节好自己的情绪和状态,过度的压力,抑郁焦虑对于失眠的影响非常的大,建议在睡前热水泡脚促进血液循环,不要看手机,避免引起大脑皮层兴奋,喝一杯温热的牛奶,对于促进入眠还是有较好的效果的,营造昏暗适合安睡的环境也非常重要。
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