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孩子老是便秘要注意什么

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孩子老是便秘要注意什么

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陈国栋
陈国栋北京大学人民医院副主任医师
孩子便秘主要跟饮食有很大的关系。平时要惯孩子定时排便的规律,防止孩子上厕所拿着手机。平时要多留意不要给孩子吃许多油腻过大的食物,比如说油炸食品烤肉。这些都有利于孩子吸收。饮食上要清淡许多,吃许多容易吸收的食物,比如说米粥,面条,都可以增进肠胃炼化,纾解便秘。需求注意要劳逸结合,多吃一些易消化的食物,少食多餐。

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孩子反复便秘,可以通过以下几点来进行调理:1.培养孩子每天大便一次的习惯,刚开始的时候,即使没有便意,也让他在固定的时间去蹲厕所,慢慢形成反射,一般大便头比较干,家长可以辅助把肛门处捏一捏,让大便好排出来,也减少小孩恐惧、不愿意拉的心理。2.在饮食方面,鼓励孩子多吃一些蔬菜,以纤维素比较多的蔬菜为主,比如韭菜、芹菜等,水果方面多吃一些火龙果、猕猴桃、香蕉等。3.药物方面,大便干想拉拉不出来难受的时候,可以先用开塞露处理紧急处理,乳果糖口服液有润肠通便的作用,平时可以口服益生菌调理胃肠道。

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