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失眠
孕中期总是失眠怎么办
提问时间:2024-04-27 08:28
|
1人回答
|
50次阅读
失眠怎么办
孕中期
失眠
问题描述:
孕中期总是失眠怎么办
全部回答
共
1
条回答
王晓彦
首都医科大学附属北京天坛医院
主任医师
回答时间:2024-04-27 08:32
孕中期总是失眠,首先切勿自行盲目用药,良好的睡眠与很多问题有关。例如合理安排睡眠休息时间,饮食中尤其晚饭避免摄入过于辛辣刺激的食物。睡前一杯孕妇奶粉并听助于胎教的轻音乐,避免睡前过度兴奋,睡前不宜过度饱腹,晚饭后适当锻炼身体帮助消化,睡前避免使用电子产品等。另外,注意身体的不适情况,如果是因为胎动异常,或腹痛等异常现象导致的失眠,建议及时就医,排除是否出现了某些异常情况。如胎儿宫内缺氧、先兆早产等,必要时药物保胎对症治疗。
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孕初期失眠是什么情况
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孕中期严重失眠怎么办
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孕初期失眠是什么情况
2024-04-27 09:21
孕初期出现失眠,是因为在怀孕之后体内的激素水平发生了明显的改变,就会导致出现失眠的症状。出现失眠也有可能是因为精神压力,怀孕之后身体出现不适、精神压力过大,会对怀孕产生恐惧感和心理上的反应,从而也会导致女性出现失眠的症状。女性一旦出现失眠是会对身体造成不适,所以一定要学会调整自己的心态,不要给自己太大的精神压力。
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