首页 > 营养饮食 > 人群饮食 > 女人饮食

坐月子煲汤应该喝汤还是吃肉?坐在月子喝什么汤好

女人饮食编辑 博禾开云电子平台
1227次浏览

关键词:#坐月子#月子

如果女性产后调理得当,新生母亲可以从内向外发光和活力,婴儿当然也很健康。聪明的宝妈可以利用坐在月子的时间调整体质的最佳机会,通过营养补充法,使自己美丽再生。

坐月子喝汤好还是吃肉好

刚出生的产妇的精力、营养和体力都有很大的损失,所以经常使用鱼汤、鸡汤、鸡蛋等营养丰富的食物给产妇补充。很多产妇只喝汤不吃肉,鸡肉、鱼肉等肉类中也有很多营养物质,只在汤里吸收营养物质,很多营养物质从肉流失到水中的脂肪和少部分溶于油脂的脂溶性维生素,这种吃法不能真正吸收充分的营养物质,不能给产妇带来充分的营养所以,坐在月子最好一起吃汤和肉。单纯喝汤的效果不太好。产妇一般食欲不一定好,单纯吃肉不一定能吃,少吃肉,多喝汤。

坐在月子喝什么汤好

1、排气汤-萝卜汤、莲藕汤

排气汤主要针对剖腹产的准母亲,生孩子的母亲可以直接喝通乳汤。剖腹产手术后,母亲肠腔积气,一般6~8小时后自动排气。因此,前6~8小时禁止吃任何东西。6~8小时后,如果没有排气,就需要喝少量的排气汤。

萝卜可以增强肠胃蠕动,促进排气,畅排尿。莲藕也能健脾和胃,通气,剖腹产前或产后喝萝卜汤和莲藕汤排气。请注意。豆浆、淀粉类食物等容易发酵的食物,建议不要吃或不要吃,以免加重肠膨胀。

2、催乳汤-猪蹄汤、乌鸡汤、排骨汤、虾肉汤

首先,妈妈要知道宝宝吸食是最好的催乳剂,其次睡眠质量、心态好坏都会影响妈妈的泌乳。乳腺管流畅,婴儿正常吸入牛奶后,牛奶少的母亲可以转移到催乳汤。注意,通乳鲫鱼汤、甜瓜和肉炖有助于催乳。

3、猪蹄、排骨有通过下乳的作用,也有助于预防乳腺炎。乌鸡有很强的滋养肝肾的作用,对产后母亲有很好的增乳、补益作用。虾肉含有大量的蛋白质和钙,能促进泌乳。所以奶水少的妈妈可以尝试猪蹄汤、乌鸡汤、排骨汤、虾肉汤,提高奶水质量。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

破“佳节胖三斤”魔咒 科学的减肥方法在这里 甲状腺癌刀疤增生刺痛是怎么回事 白癜风患者的治疗要注意什么 甲状腺癌待查什么意思 白癜风白斑处发痒是怎么回事 小孩癫痫发作时能走路不 甲状腺癌不发病的原因是什么 小孩癫痫手术能治好吗 甲状腺癌不想二刀治疗该怎么办 儿童中耳炎鼓膜没有了是怎么回事 经常时不时的剧烈咳嗽是怎么回事 得白血病或者癌症与哪些因素有关 长年贫血会导致什么病 腋下汗腺肥大且有狐臭是什么原因 甲状腺癌刀口边长个包是什么原因 血脂稠能引起类风湿吗 85岁老人得了白血病怎么办 哪些因素可能导致白癜风扩散 甲状腺癌导致嗓子痒吗 甲状腺癌半切的风险高吗 甲状腺癌不切除保守治疗可以吗 预防白癜风kaiyun全站网页版登陆的措施有哪些 甲状腺癌刀口上方肿痛是什么原因 甲状腺癌导致喉咙发炎的原因 肺结核皮试怎样是正常的 骨质增生癌症几率高吗 甲状腺癌的护理方法有哪些? 登革热病毒的存活温度是多少 叶黄素治干眼症会流泪吗 怎样知道孩子有没有贫血 灯盏花素分散片生产厂家是哪个 灯盏花素分散片去哪里购买才好呢 痛风能用归龙筋骨宁片吗 归龙筋骨宁片的疗程是多少 肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法 保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项 格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效 苏子降气丸(紫鑫)的说明书内容 苏子降气丸的用法用量 骨肽片和针剂哪个好 打骨肽针还能吃骨肽片吗 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 参桂理中丸的说明书内容有哪些呢 参桂理中丸的禁忌有哪些 马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效
Baidu
map