吓了我一跳！吓了我一跳！经常咀嚼口香糖容易变成国字脸

你想要清新的呼吸吗？来个口香糖吧！许多女性朋友喜欢通过咀嚼口香糖来清新口气，尤其是职业女性，由于工作需要，在与客户沟通时不能发出口臭。其他女性朋友喜欢咬口香糖。但是，在日积月累的咀嚼中，美丽的脸变成了国字脸！那么，对于爱美的女性来说，咀嚼口香糖是好是坏呢？

利:适量咀嚼或减压

口腔适度咀嚼或放松情绪，许多紧张焦虑的人也无意识地这样做，很多选手都习惯在比赛中咀嚼口香糖。虽然这是下意识行为，但只有让他感觉更好，他才能养成这样的习惯。

除了帮助放松之外，咀嚼口香糖的另一个好处是暂时清洁口腔。刚吃完甜食就不能马上洗脸，咀嚼不含糖的口香糖是替代品。咀嚼口香糖可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。但是，只能暂时清洁口腔和牙齿表面，不能实际清除细菌，不能代替刷牙。

缺点:过多会引起肌肉疲劳

现在市售的口香糖分为两种，没有糖和糖。如果是有糖的口香糖，含有从蔗糖中提取的甜味剂，咀嚼时糖分长时间停留在口中。如果平时毫无节制吃太多，有可能增加患龋齿的风险。

此外，大量胃酸也可能伴随口香糖反复咀嚼而产生。老胃病要特别注意。长时间咀嚼口香糖会刺激胃酸过度分泌。在饥饿过度的状态下，会引起恶心、食欲不振、反酸水等症状，反复咀嚼时会吞下大量的空气，感到膨胀。长期以来，溃疡和炎症也有可能发生。

咀嚼超过10分钟后应吐出

专家建议每次咀嚼口香糖时间不超过10分钟。饭后咀嚼口香糖不要太长。咀嚼过长，分泌的消化液会损伤胃粘膜，当时可能会产生不适。对于男生来说，经常咀嚼口香糖可以锻炼刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，帮助脸部形状变得更加棱角，但是爱美的女生最好适当控制，否则咀嚼肌过于发达，容易变成国字脸。

爱美的女性必须注意。为了你的巴掌，不要长时间咀嚼口香糖。顺便说一下，有孩子的女朋友，太小的孩子不适合咀嚼口香糖。因为一旦不小心吞下口香糖，就有可能发生窒息等事故。