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儿子今年5岁,可体重有80斤,想给他减肥可以吗?

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儿子今年5岁,可体重有80斤,想给他减肥可以吗?

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袁晓勇
袁晓勇北京大学第一医院副主任医师
孩子再次出现了太过肥胖的症状,最主要的就是要稳定饮食生活习惯,不可以给孩子吃许多汉堡,巧克力等热量高的食物,绝不可以让孩子暴饮暴食,要办到三餐均衡,定时定量,并且营养也要均衡,基本保障孩子正常的生长发育。然后就是积极的带孩子实施恰当的体育运动。

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推荐学生减肥瘦腿和腰怎么办呢?

学生不要有意的去节食,因为现在正是在长身体的时候,如果说真的想要节食,那么建议您在饮食方面实施几下压制,办到饮食的营养全面均衡,荤素配搭好,但是要少吃多餐,不要暴饮暴食,可能会也和您们的这种练习生活方式有关系,长期的坐在那里不活动练习,所以会致使腿上的门人比较多,腰上的肉比较,多加锻练就会获得稳定。

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