痛风的饮食不能吃什么？怎么预防痛风

痛风是一种代谢性kaiyun全站网页版登陆，其发病机制主要是由于体内尿酸水平过高导致。在日常生活中需要严格控制嘌呤摄入量，并且要避免食用高嘌呤食物。

1、限制嘌呤摄入：在平时应该尽量减少动物内脏和海鲜等高嘌呤食物的摄入，比如猪肝、鸡心、鸭肠以及螃蟹等等；同时也要少吃豆类食品，如黄豆、绿豆及豆腐等，因为这些都属于中度嘌呤含量的食物；

2、多喝水：每天饮水量应保持在3000ml以上，以促进排泄，降低血清尿酸浓度，从而减轻症状。另外，也可以适当饮用苏打水或柠檬水来帮助碱化尿液，有利于尿酸排出体外；

3、低盐饮食：每日食盐摄取量不应超过6g，以免加重肾脏负担，影响肾功能正常运作，不利于尿酸排泄；

4、戒烟限酒：酒精会抑制尿酸从肾脏排出，而烟草中的尼古丁则会影响身体对维生素C的吸收，进而干扰机体正常的免疫系统工作状态，所以一定要远离吸烟饮酒的习惯；

5、注意保暖：寒冷可引起关节炎发作，故患者应注意防寒保暖，尤其是下肢部位更要注意保护好，防止受凉引发疼痛。

对于已经患有痛风的人群来说，除了上述注意事项之外，还应当积极进行治疗，包括药物治疗与非药物治疗两种方式：

1、药物治疗：主要包括降尿酸药、止疼药以及其他辅助用药三方面。其中常用的降尿酸药有别嘌醇片、苯溴马隆胶囊、丙磺舒缓释片等，可以有效改善病情，缓解不适症状。但此类药物存在一定的副作用，应在开云电子平台指导下使用；

2、非药物治疗：主要包括生活方式干预、物理疗法等方面。通过调整生活习惯、加强锻炼等方式能够起到很好的效果，例如规律作息时间、均衡膳食结构、适度运动等。如果出现急性期的症状，则可以通过冰敷或者热敷的方式来进行处理。