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痛风能不能吃鸡蛋

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痛风能不能吃鸡蛋

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范芸
范芸北京医院主任医师
痛风可以吃鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质、钙、卵磷脂等营养物质。鸡蛋的蛋白质非常容易吸收,可以满足人体日常需求,还具有保护肝脏的作用,卵磷脂可以增强记忆力、保护大脑。鸡蛋还可以补钙,是日常最常见的食物之一,对痛风有好处,可以吃。但是,不要过量吃,每天吃一两个就可以。痛风患者不可以吃高嘌呤的食物,比如动物肝脏、海鲜、肉汤、新鲜豆芽和蘑菇,以及黄豆等。还要戒烟、戒酒,注意锻炼身体,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯,平时注意多喝水。

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推荐冬至几月几日,立冬吃饺子还是冬至吃饺子

冬至通常在每年的公历12月21日或22日。至于立冬吃饺子还是冬至吃,这主要取决于地区和家庭的习惯。在北方,尤其是东北地区,有立冬吃饺子的习俗。因为在北方,饺子是一种重要的节日食品。而在南方,冬至吃饺子的习俗更为普遍。这些习俗的原因在于,冬至和立冬都是重要的节气,标志着季节的转换和气候的变化。在这个时候,人们会通过吃一些暖身的食物来保持身体的温暖和健康。同时,饺子作为一种重要的节日食品,也寓意着团圆和幸福。无论是在立冬还是冬至吃饺子,都是为了庆祝这个重要的节气,祈求来年的好运和幸福。

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