血糖浓度的正常范围 血糖怎么控制
关键词:#血糖
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一般情况下,人体内的血糖是会随着人的进食而出现一定的波动,因此,正常的血糖浓度是分为空腹血糖和餐后血糖的,空腹血糖的正常范围为3.89~6.11mmol/L,而餐后两小时的血糖正常范围为低于7.8mmol/L,如果超过这两个正常范围,就是我们所说的高血糖,应当引起注意。
说起血糖,相信很多人都不会感到陌生,血糖就是血液中的葡萄糖,这是人体内提供能量的重要物质。但是血糖也是有着一个正常范围的,血糖太低会导致人体因为能量供应不足,而出现头晕乏力的情况,而如果血糖太高,那么就有可能导致,高血糖或者糖尿病等等,从而危害患者的身体健康。那么,血糖浓度的正常范围是什么呢?
一般情况下,人体内的血糖是会随着人的进食而出现一定的波动,一般在进食后血糖可出现短暂的上升,而后又可调节至正常水平,应当引起注意。
我们常说的血糖浓度正常范围一般包括两个方面,也就是空腹血糖和餐后两小时血糖。空腹血糖的正常范围为3.89~6.11mmol/L,而餐后两小时的血糖正常范围为低于7.8mmol/L。一旦超过这两个正常范围,就称为高血糖了,应当及时进行饮食干预或者药物治疗等等。
对于血糖比较高的人来说,想要控制好血糖,首先需要控制住自己的嘴,同时还要进行适当的运动锻炼。一般来说,新发现的高血糖可以先进行饮食干预和运动锻炼进行控制。如果饮食和运动无法控制患者血糖,那么就需要进行相应的药物治疗。当然,在药物治疗的过程,患者还是需要保持良好的饮食习惯和运动锻炼,不能只靠药物维持。
通过上文的详细介绍,相信大家对于血糖的概念,以及相关的知识已经有了大概的了解。由于人体的血糖浓度会随着人的进食,运动等行为而出现一定的波动,因此,正常的血糖浓度是分为空腹血糖和餐后血糖的,应当引起注意。另外,如果患者血糖明显高于正常范围,应当及时进行饮食干预和药物治疗。