尿酸高的人喝水也要注意这四个要点

正常情况下，人体产生的尿酸量与尿酸的排泄量成正比。体内尿酸浓度上升时，多馀尿酸排出体外，保持体内尿酸浓度的平衡。有些人有健康问题，此时尿酸排泄量减少，尿酸过高容易出现。尿酸过高是引起kaiyun全站网页版登陆的原因，常见的尿酸性结石、痛风病等与体内尿酸浓度过高有关。因此，当发现尿酸过高时，应立即采取治疗措施。同时补充足够的水分，促进体内尿酸排泄，防止身体健康问题。

尿酸高的人喝水，有什么需要注意的吗？

1、不要一次喝大量水

发现自己体内尿酸浓度过高时，需要合理调节。增加饮用水量有助于改善，饮用水过程中需要注意很多问题。例如，不要一次大量饮用。许多人认为喝水可以促进尿酸排泄，所以大量喝白开水。但是，水分一次摄取过多的话，水中毒的表现也许会出现。细胞浮肿明显可能会影响身体的正常功能，平时为了补充水分促进尿酸排泄，必须控制饮用水量。

2、注意温度

尿酸过高的人在喝水的过程中需要注意，例如不能喝温度过高的水。温度过高的水可能会损伤粘膜，特别是损伤人口腔粘膜、食管粘膜、胃粘膜等。如果这些粘膜受时，癌变的可能性会增加。因此，在饮用水的过程中，要注意水的温度，选择适当温度的热水饮用即可。这样可以补充水分，也不容易造成身体损伤。

3、不要喝生水

尿酸过高的人在喝水时需要先煮水，很多人直接喝自来水。自来水中含有的物质很多，不经过高温杀菌消毒，往往会影响身体健康。长期饮用生水也可能导致胃肠道不良。因此，如果促进身体健康，帮助体内多馀的尿酸排泄，必须煮开自来水喝。

4、饭后不要马上喝水

尿酸过高的人需要适当补充水分，有利于体内多馀尿酸的排泄。但是，在补充水分的时候，需要注意很多问题。例如，饭后不建议马上喝水。很多人吃完饭后马上喝很多水，水分稀释胃酸，降低消化能力，增加胃的负担，增加胃的容积也不利于健康。