生吃大蒜或者是用来泡脚能帮助改三痛风。1.生吃大蒜。它包含大蒜素，可以促进血液循环，更好的排出体内毒素，缓解痛风。也有人认为北方人痛风的概率比南方人低很多，因为他们吃大蒜。可以生吃一两瓣大蒜，但不要吃太多。比较刺激，所以不一定适合所有人，可能会引起几个星期的肠胃不适。