高血压千万别乱补 看高血压吃什么补品好

高血压在饮食上要注意，补充剂的选择要更加注意。接下来，让我们和小编一起来看看高血压患者在补充剂的选择上要注意什么。

第一点

患者若经常出现头晕、眼花、心烦失眠及口干舌燥、腰膝酸软等肝肾阴虚、肝阳上亢诸症的时候，可以常用枸杞子、制首乌、桑寄生、杜仲和阿胶等补肾滋阴平肝的药物，也可以选用六味地黄丸、杞菊地黄丸及首乌片等内服。

第二点

失眠头晕、健忘、面色苍白和神疲乏力等气血两亏者，可以适量的选用白术、黄芪、党参、当归及炙甘草等煎水内服；或者党参、参芪膏等，每天3次，每次一汤匙，温开水冲服；也可以用北芪10克，党参10克炖瘦肉；或者用龙眼肉适量泡茶饮等，如果伴有贫血者上述方法疗效更佳。

有条件的人也可以适量服用晒黑参。但是，使用参需要注意性质冷却的人，决不能使用性质冷却的人。同时，要掌握收缩压力最高不超过22.6kpa的人。

第三点

更年期的女性，阴虚火旺引起血压上升、头晕、脸红、烦躁、便秘的情况下，也可以服用杞菊地黄丸、六味地黄丸、阿胶、黑芝麻、胡桃肉等仙茅仙灵脾、巴戟、知母、黄柏、当归各等部分，煎成浓汁，每天2次

第四点

对于心火偏盛、用脑过度，导致心烦失眠、心慌心跳的高血压患者，可以内服朱砂安神丸、宁心安神丸和补心丸等。

高血压吃什么

高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性kaiyun全站网页版登陆和生活方式相关性kaiyun全站网页版登陆，目前我国1/3的成年人血脂偏高，现有高血压患者1.3亿，其中有近一半的人并不知晓自己患有高血压，高血压的治疗率和控制率更低，分别为28.2%和2.9%。通过多种方式综合预防和控制，采取健康的生活方式，可降低高血压发病率55%，降低血压发病率50%。国内外经验表明，控制高血压最有效的方法是防治，以健康人群的健康教育和促进健康为主，提高人群整体的健康水平和生活质量。所有高血压患者必须改进生活方式，包括戒烟、限盐、多吃绿叶蔬菜和脱脂牛奶、减肥、减少酒精摄入、减少饱和脂肪摄入和脂肪总量、减少精神压力、保持心理平衡。

高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物，每天盐量减少到4~5克。

高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食每天盐量减少到4~5克，收缩压平均可减少4~6毫米水银柱。

高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区，积极进行药物治疗。高血压患者服药"三不"特点主要表现为，一是不愿意服药或使用医疗器械产品，如磁疗护腕等正规医疗器械产品；二是不规律服药，不遵医嘱，一味地根据广告和别人的用药经验服药；三是不管血压升高程度，自己凭感觉服药，感觉不难受不吃药。开云电子平台建议高血压患者一定要去医院查病因，检查有无糖尿病、心肾损伤或相关kaiyun全站网页版登陆，按规律服药，使用正规医疗器械，稳定降压。生活中可以调节血压的措施有很多。例如，饮食、感情等对高血压的病情有很大影响。