偏头痛吃什么利于恢复

发布时间：2020-02-2557724次收听

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偏头痛的饮食，我们首先要谈禁忌，也就是说第一个不能吃什么。一般来讲含酒精、咖啡因，这种刺激性的饮料和食物是不能服用的，它会造成血管的扩张或收缩，引起偏头痛。
其次含高酪氨酸的食物要少吃或者不吃，这类食物大多含在乳制品还有腌制的肉制品里面，有30%患者的偏头痛是由这类食物诱发的。还有尽量清淡饮食，多吃谷物水果蔬菜。接下来我给大家介绍几个食疗小方子。
第一个就是葱白川芎茶。用葱白两段，川芎15克，加上茶叶，一起煎汤，之后滤去渣滓，然后代茶饮就好了。
第二个是菊花粥。把菊花15克，研末，大米一百克先正常地煮粥，然后在粥快成熟的时候加入菊花粉，然后再沸腾一次就可以食用了。
第三个是谷精茶。用谷精草15克，茶叶15克，还有蜂蜜适量，先把谷精草和茶叶煎汤，然后加入适量蜂蜜饮用就可以了。

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偏头痛吃什么好

偏头痛患者饮食上尽量以清淡饮食为主，多吃谷物、水果、蔬菜，可以选择食疗缓解偏头痛，比如使用两段葱白、15克川芎、适量茶叶制成的葱白川芎茶，15克谷精草、15克茶叶、适量蜂蜜制成的谷精茶，或者15克菊花研末、100克大米制成的菊花粥等。偏头痛的饮食禁忌包括禁止服用含酒精、咖啡因等刺激性的饮料和食物，可造成血管扩张或收缩，进而引起偏头痛。其次，少吃或者不吃含高酪氨酸的食物，包括乳制品和腌制的肉制品，30%的患者的偏头痛是由该类食物诱发。

2019-12-25 57973次播放