保护眼睛
高度近视怎么保护眼睛
白晓燕
副主任医师
临汾市人民医院
高度近视保护眼睛的方法,具体如下:第一,控制近视度数的发展,比如合理使用眼睛,青少年看书、握笔等姿势,都要注意。第二,严格控制平时看屏幕的时间。青少年要注意保证户外活动的时间,建议尽量做到每天2小时,每周至少有10小时的户外活动,尽量把近视度数控制在600度以下。而且对高度近视的眼睛,即600度以上的眼睛,要注意避免受到外力冲击。此外,还应避免揉眼等不良习惯,以减少外力对眼球的冲击和干扰。第三,要定期到医院就诊,以了解高度近视状态下视网膜晶体的情况,有无早期损伤。通过及时的干预可控制病情恶化,达到保护高度近视的视力目的。
1人回答25人阅读2023-08-21 10:44
2022-10-03
新冠肺炎期间整天在家看手机,应该怎么保护眼睛
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
1、上网一小时休息5分钟,疫情期间宅在家里多数人都是玩手机,建议每玩一个小时就让眼睛休息五分钟,最好是可以站在窗户前看看远方和天空。2、坚持下午做眼保健操,每天下午做一下眼操,可以帮助双眼进行活血起到滋润眼球的作用,避免干涩、疲劳问题。3、多吃新鲜蔬菜多喝茶,这些食物里面含有大量的维生素A物质,能够帮助双眼保持正常的功能和滋水润。4、养成良好作息习惯,早睡早起的习惯不仅是对身体好,同时对保护双眼也是非常重要的。
1人回答50人阅读2022-12-08 16:46
蓝莓可以保护眼睛吗?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
蓝莓对保护眼睛是有一定的好处的,蓝莓含有丰富的维生素a,叶黄素,胡萝卜素,花青素等物质,都有一定促进视红素的合成,增强视力的作用,对于一个视力不佳是有一定的好处的。
1人回答25人阅读2022-06-01 18:51
2023-10-14
2022-06-09
患有视网膜色素变性时如何保护眼睛?
李芸
主任医师
临汾市人民医院
如果患有夜盲症,最好去正规的医院进行相关的检查,然后在开云电子平台的建议下使用选择合适的药物进行对症治疗,通常情况下治疗起来是非常困难的,首先使用中药对眼部进行熏蒸,耳部穴位埋药线,眼睛局部用中药,吃中药。4种方法同时进行治疗。可以通过提高肝脾肾功能,疏通眼部血流。增强眼底视网膜组织细胞的自动修复。一般9天就能缓解病情。平时要格外注意对自己眼睛的保护,饮食方面要多吃一些富含维生素a的食物,可以起到明目的效果。
1人回答33人阅读2023-09-19 09:20
2022-11-24