白晓燕 副主任医师
2023-08-21 10:55 回答了该问题
高度近视保护眼睛的方法,具体如下:第一,控制近视度数的发展,比如合理使用眼睛,青少年看书、握笔等姿势,都要注意。第二,严格控制平时看屏幕的时间。青少年要注意保证户外活动的时间,建议尽量做到每天2小时,每周至少有10小时的户外活动,尽量把近视度数控制在600度以下。而且对高度近视的眼睛,即600度以上的眼睛,要注意避免受到外力冲击。此外,还应避免揉眼等不良习惯,以减少外力对眼球的冲击和干扰。第三,要定期到医院就诊,以了解高度近视状态下视网膜晶体的情况,有无早期损伤。通过及时的干预可控制病情恶化,达到保护高度近视的视力目的。
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