济南治疗腰椎间盘突出的方法?由于腰椎间盘突出症一旦发生了以后就会让我们承受着非常大的痛苦,所以对此病我们应该要有所了解,注意做好该kaiyun全站网页版登陆的预防,这样才能更好的保护到自己的身体健康,那么济南治疗腰椎炎盘突出的方法?
治疗腰椎间盘突出的运动疗法
一:利用家中的熨衣板或木板,再加一条安全带或强力皮带,牢牢束住腰部。俯卧位,用双手撑起,坚持3分钟后复原,反复6-8次。
二:俯卧,腹下放一个枕头,双手扣紧于背后,将双腿、头部和肩膀尽量提起,坚持一秒钟后,然后放下松弛,重复6~8次。
三:放松动作。做完上述练习后,做一下屈曲膝关节的动作。以正确坐姿休息片刻,即坐在硬椅子上,臀部紧靠椅背根部,若有条件最好是在椅背中 央放置一个圆柱形靠背,肩胛骨尽量紧靠椅背,双腿自然放松。
四:站立伸展。直立,双脚微微分开,手放腰背部,四指并拢。手指向后,以双手作支柱,尽量将腰以上身躯向后弯,双膝要保持挺直。维持一两秒钟,然后回到开始位 置。每次重复练习时,尽量尝试将上半身弯得比前一次更后、更弯,以达到最大可能的 伸展度。
腰间盘突出的各种危害有哪些
1、腰椎间盘突出会累计到坐骨神经,相信很多人都知道坐骨神经痛,现在随着CT的普及,发现坐骨神经痛其实大多数就是由于腰椎间盘突出后压迫所致。坐骨神经主要是来自腰4-5和骶1-3神经根,相对比较粗大。当坐骨神经累计后往往会出现臀部,大腿后外侧,小腿等的皮肤感觉异常。
2、腰椎间盘突出后会导致股神经受压迫。股神经主要来自腰2-4脊神经,其主要的临床症状主要是表现为腹股沟和大腿前面的疼痛不适或感觉异常。
3、闭孔神经的受累。闭孔神经由腰2-4脊神经,从腰大肌走出后进入小骨盆内。临床上当腰椎间盘突出侵害到闭孔神经后,主要可变现为臀部深层等部位的疼痛或麻木。
济南治疗腰椎炎盘突出的方法?上述就是详细介绍了,希望能帮助到你,如有其它问题请联系我们在线医师。
以上就是济南治疗腰椎炎盘突出的方法的详细介绍,以供大家可以参考一下。
济南骨科医院排名怎么样?人的年龄越大,各项功能也会退化,抵抗力也会降低,中老年人稍不注意就容易骨折...
济南骨科医院排名?想要治疗腰间盘突出,其实有很多种方法,我们应该选择一种适合自己的方法治疗kaiyun全站网页版登陆,这...
济南治疗腰椎间盘突出的方法?由于腰椎间盘突出症一旦发生了以后就会让我们承受着非常大的痛苦,所以对此...
济南骨科医院怎么样济南骨科医院不断加快改革步伐,实行科学管理,注重行风教育,开展优质服
强直性脊柱炎要尽早预防。强直性脊柱炎(AS)是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的kaiyun全站网页版登陆。与HLA-B27呈强关...
济南治疗腰椎间盘突出医院哪家好?腰椎间盘突出在现代社会中的“出镜率”越来越高,并且患者越来越低龄化,...
济南骨科医院好不好济南骨科医院坚持"病人第一、信誉第一、服务第一",精诚团结、无私奉献、
济南骨科医院口碑好吗济南骨科医院遵循“以患者为中心,以质量为保障,全心全意为人民健康服
济南骨科医院评价好吗济南骨科医院拥有现代化诊疗设备及检查工具、便捷的就医流程。医院始终
实时具体收录:
全国医院12086家医师信息30万+科室介绍20万+