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怎么瘦胯部和腿运动方式

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怎么瘦胯部和腿运动方式

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
想要收胯部和腿部的话，可以采取开合跳高抬腿以及平板支撑的方式来进行锻炼，日常的话也应该养成一个规律的饮食，避免暴饮暴食，避免食用油脂比较高的食物。
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