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运动健身
什么运动消耗热量最多?
提问时间:2024-05-21 07:46
|
1人回答
|
73次阅读
运动
问题描述:
什么运动消耗热量最多?
全部回答
共
1
条回答
廖张元
天津医科大学总医院
主任医师
回答时间:2024-05-21 07:50
慢跑,有可能的话手上再拿一个1-3斤的小哑铃,这是最好的办法,再就是游泳是很好的减肥方法,有条件可以选择。同时按时作息,多喝开水,饮食要清淡易消化,适当运动。
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