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按摩小腹可以缓解便秘吗

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按摩小腹可以缓解便秘吗

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
首先按摩边按摩腹部在一定程度上能够缓解便秘,这是按摩手法一定要正确啊,可以顺时针按摩还是先在逆时针按摩十圈,不可以一圈一圈福,平时要多喝水多吃水果和蔬菜,可以的话可以吃一些粗粮帮助肠道消化,少吃辛辣刺激的食物,不要喝含咖啡因的饮料,平时多锻炼,可以多吃一些山楂助消化。

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推荐孕早期便秘怎么办

孕早期出现便秘的症状,可以通过养成良好的排便习惯,以及饮食调节和服用药物等方法进行治疗。1.在孕早期可以养成定时排便的良好习惯,可以在每天固定的时间到厕所进行排便。2.饮食调节。主要是让孕妇多补充膳食纤维,比如孕妇可以适当摄入红心火龙果、香蕉、苹果等水果。3.服用药物。对于改变习惯以及饮食调节不能够改善的便秘,临床上可以通过缓泻剂来缓解便秘的症状。可以在开云电子平台的指导下服用乳果糖口服液,但是需要注意不可以擅自用药。

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