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小动作助您解决失眠问题有效吗？

提问时间：2024-04-02 12:57 | 1人回答 | 57次阅读

失眠

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小动作助您解决失眠问题有效吗？

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共1条回答

叶奎天津市第四中心医院副主任医师回答时间：2024-04-02 13:09

如果说嗯失眠呢，是有很多种原因呢，那要看是什么原因引起来的，最常见的可能是由于生活压力大或者是心理情绪不稳定的时候，可能会带来入睡困难，或者是说失眠的情况，这种情况呢，一般是可以通过应用一些手法来帮助解决睡眠的小动作，助您解决失眠，一般是可以有一定效果的。

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