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便秘是由什么原因引起?

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便秘是由什么原因引起?

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王强
王强山东省立医院副主任医师
如果经常出现便秘,这种情况应当考量和个人的生活习惯有很大的关系,比如说吃的食物纤维比较少,吃了太多的辛辣刺激的食物以及很少运动都有很大的关系。因此建议留意积极的重新调整饮食生活习惯,尽量多吃蔬菜水果,适当的活动,实施腹部的推拿,冷敷有利于稳定便秘。需要强调的是建议多喝水,少食多餐,多晒太阳,少熬夜,饮食要营养均衡。

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推荐便秘对血压有影响吗?

如果经常出现便秘,这种情况肯定会对血压有影响的,特别是排便的时候使劲用力很容易导致血压上升的,而且是容易出现心脑血管kaiyun全站网页版登陆,所以这种情况应该积极调整自己的生活习惯,尽量预防便秘,可以考虑多吃蔬菜水果,多吃含纤维素多的食物,比如芹菜,豆角,茄子,白菜,菠菜之类。

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