健康知道

查kaiyun全站网页版登陆找开云电子平台

首页 > 养生 > 亚健康

睡眠不足8小时会变笨吗

提问时间：2022-12-21 16:57|1人回答|48次阅读

睡眠不足睡眠

问题描述：

睡眠不足8小时会变笨吗

全部回答
共 1条回答

王燕郑州大学第五附属医院主任医师回答时间：2022-12-21 17:14

睡眠不足9小时可能会变笨。睡眠不足8小时通常不会直接导致愚蠢。但日积月累，就容易导致神经衰弱，导致记忆力下降或降低平时工作学习的效率。尽可能根据自己的年龄，保持充足的睡眠和休息时间，劳逸结合，白天坚持适当的户外有氧运动。同时要加强饮食营养，不抽烟不喝酒。

上一个：睡眠不足会食欲不振吗下一个：食欲好睡眠好什么原因

其它精选问题

推荐头疼和亚健康有什么关系吗2023-11-13 10:09

头疼有可能是亚健康造成的，而且长时间的头疼会造成患者精神衰弱、食欲不振的现象，从而加重亚健康的状态。但是如果是单纯的头痛也有可能是一些不良的脑部kaiyun全站网页版登陆造成的，建议可以到医院做一下脑部的ct检查，明确具体造成头痛的原因，如果是由亚健康造成的，建议一定要积极改善生活，平时多运动锻炼，积极提高个人的身体素质。

相关阅读精选

睡眠不足会诱发抑郁症吗详解睡眠不足的危害

心理健康科 睡眠不足会诱发抑郁症吗详解睡眠不足的危害

有的人可能因为工作缘故导致自己没有办法保证充足的睡眠，但是，我们也知道，长时间有睡眠不足很容易引发一些问题，那么，睡眠不足会诱发抑郁症吗?睡眠不足的常见危害到底有哪些呢?下面我们就来对睡眠不足的相关内容做了解。第一、睡眠不足会诱发抑郁症吗有相关的调查发现，有失眠问题困扰的人群出现抑郁症的几率比没有失眠

#睡眠 #睡眠不足 #抑郁 #抑郁症

2023-07-22

总想吃东西可能缺睡眠睡眠不足会引发哪些异常

食材百科 总想吃东西可能缺睡眠睡眠不足会引发哪些异常

1.总想吃东西。不正常的睡眠会把人体的生物钟搅乱，让人一直想吃东西，所以很多人睡眠有问题会反映在体重的骤增和骤减上。2.容易感到头晕恶心。人体免疫系统会在睡眠中得到修复和加强。如果平时身体挺结实，不易生病，却经常感觉头晕恶心，那可能就是缺乏睡眠造成的了。3.忘性大。您可能突然之间想不起来东西放哪了。大脑需要

#睡眠 #睡眠不足

2023-02-27

睡眠不足也会导致皮肤干燥吗鱼鳞病患者皮肤干燥的原因是什么

皮肤科 睡眠不足也会导致皮肤干燥吗鱼鳞病患者皮肤干燥的原因是什么

鱼鳞病患者冬季皮肤干燥的原因是什么？鱼鳞病是我们生活中常见的慢性皮肤病，会对患者的生活产生一定的影响。鱼鳞病患者的主要特点是皮肤干燥，使患者非常不舒服。鱼鳞病患者冬季皮肤干燥的原因是什么？让我们看看它是怎么说的。鱼鳞病患者冬季皮肤干燥的原因是什么？鱼鳞病是一种障碍性皮肤病，患者的头发很少，几乎会出汗

#睡眠 #睡眠不足 #皮肤 #皮肤干燥

2023-02-09

睡眠不足会诱发癫痫病吗经常熬夜为什么会导致癫痫发作

神经内科 睡眠不足会诱发癫痫病吗经常熬夜为什么会导致癫痫发作

癫痫是一种常见的kaiyun全站网页版登陆，这种kaiyun全站网页版登陆在治疗中需要注意很多事情，不能熬夜是癫痫患者必须注意的问题，所以如果你想尽快治愈癫痫应该更加注意，以帮助癫痫患者尽快恢复健康。我相信很多人都知道熬夜是一种对人体有很大影响的生活习惯，尤其是对癫痫患者。如果他们在治疗过程中不能更加注意，就会严重影响他们的健康。然而，由于许

#睡眠 #睡眠不足 #诱发癫痫 #发癫痫 #癫痫 #熬夜 #癫痫发作

2023-02-06

睡眠不足也会诱发癫痫吗导致癫痫发作的病因有哪些

神经内科 睡眠不足也会诱发癫痫吗导致癫痫发作的病因有哪些

事实上，生活在当今社会并不幸运，天灾人祸，kaiyun全站网页版登陆频发。也许我们有幸从5岁开始.12地震从生存开始，却逃不过地震受伤带来的后遗症。很多人因为地震头部受伤导致癫痫发作，却错过了治疗这种kaiyun全站网页版登陆的最佳时机。那么，癫痫发作的原因是什么呢？我们来看看专家对癫痫发作的四大诱因的综合分析。一、遗传因素不得不说，癫痫是遗传性

#睡眠 #睡眠不足 #诱发癫痫 #发癫痫 #癫痫 #癫痫发作

2023-01-29

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

睡眠不足-相关问题

睡眠-相关问题

用药指导

安眠药一片能睡几小时吃一颗安眠药会睡多久 2022-09-23

睡眠不足的原因有哪些 2024-03-04

吃药会变笨吗孩子感冒吃药多脑子会变傻 2022-10-12

睡眠质量不好可以吃安眠药吗在睡眠不好时也要慎用安眠药 2022-10-31

匹多莫德口服溶液的功效与作用匹多莫德口服溶液的适应症 2023-09-06

脑络通胶囊说明书有什么内容脑络通胶囊的功效与作用 2023-09-19

盐酸丙卡特罗片效果怎么样盐酸丙卡特罗片的不良反应有哪些 2023-09-21

清热通淋胶囊和癃清胶囊能一起吃吗需要注意什么呢 2023-10-11

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药