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男人吃什么补肾壮阳?

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男人吃什么补肾壮阳?

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
虾类,虾中含有丰富的营养物质,其中有各种的微量元素和氨基酸,有良好的补肾壮阳效果。鸽子,由于鸽子的性激素分泌比较旺盛,所以用鸽子炖汤喝有补肾、益气、壮阳的功效。在中医方面,认为黑色的食物有强烈的补肾、壮阳效果,例如有黑芝麻、黑木耳、黑米等。

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