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人为什么便秘?

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人为什么便秘?

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武恩翠
武恩翠临汾市人民医院主任技师
便秘的原因主要有以下几个方面:首先是不良的生活习惯。如没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等。其次是饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维。然后是肥胖,年龄等。还有一方面是kaiyun全站网页版登陆的影响,如痔疮,肛裂患者,由于大便的时候会产生痛苦,在心理上有抵触作用,久之也会产生便秘。

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推荐上火便秘喝什么茶?

如果闹肚子引来来的便秘,可以足量的喝点绿茶和绿茶,有清热解毒泻火的效用。平时留意多吃水果和蔬菜,多喝水,加快分解代谢,可以足量的多吃点儿香蕉,猕猴桃,芹菜,菠菜,这些粗纤维的水果和蔬菜,能起些润肠通便的效用,留意不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃闹肚子的东西。需要声明注意多喝热水,注意个人卫生,入口的食物要卫生,少食多餐。

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