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孕晚期失眠怎么回事

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孕晚期失眠怎么回事

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高建军
高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师
孕妇在怀孕晚期反复出现神经衰弱是较为正常的现象,因为随着胎儿的减小孕妇自身的压力也会加重很多,睡觉时孕妇还会担心压着宝宝,因此睡觉时也会格外的忧虑。再加上有些孕妇会在临产前期产生一定的恐惧心理,因此也容易引起神经衰弱的。这种情况可以多吃一些有利于深度睡眠的食物来调理。

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推荐孕晚期失眠可以喝酒酿吗

孕晚期失眠不可以喝酒酿。由于酒酿中有少量的酒精,使用后会对胎儿发育造成影响。怀孕期间,孕妇最好不要喝酒,酒精会造成胎儿的大脑细胞受到阻碍,会引起胎儿发育不全或者造成胎儿畸形。怀孕期间可以适量的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,或者使用高蛋白的食物,都能够补充身体所需要的营养物质,还可以增强身体抵抗力。对孕妇和胎儿的身体都有好处。怀孕期间要保持良好的心态,定期到医院进行产检,来观察胎儿在子宫内发育的。

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