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怎样可以快点减肥呢?

提问时间：2024-05-08 10:00 | 1人回答 | 82次阅读

减肥

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怎样可以快点减肥呢?

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共1条回答

何洁中日友好医院副主任医师回答时间：2024-05-08 10:05

想要快点节食，建议您可以通过饮食和活动的方式来共同超越节食的效果。建议您在饮食的方面必须留意各种摄取，不要吃太多高热量和高脂肪高能量的食物，或者是平时多实施许多有氧运动和无氧活动。多溜冰多做许多仰卧起坐，适当锻练节食。特别注意手术类注意伤口保持清洁，不要碰水。

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