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产后多长时间可以运动减肥
提问时间:2024-03-10 14:36
|
1人回答
|
65次阅读
运动减肥
产后
运动
问题描述:
产后多长时间可以运动减肥
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
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主任医师
回答时间:2024-03-10 14:41
如果要进行剧烈活动,通常要看机体的状态,剧烈活动往往需要在生产20天以后进行,大部分人剧烈运动需要在一个月以后,而且要从简单到复杂,从轻微的活动到剧烈的活动,使机体能够适应这些活动。产后多久可以运动减肥,要看机体的恢复情况。而当机体逐渐恢复以后,活动要从少到多、从轻到重、从床边走动到多量的活动,都可以使得多余的脂肪消失。
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