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焦虑心情不好怎么办

提问时间：2024-02-20 07:36 | 1人回答 | 84次阅读

心情不好焦虑心情

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焦虑心情不好怎么办

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共1条回答

小禾科普

小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师回答时间：2024-02-20 07:40

患者自述焦虑脾气暴躁，很压抑，有时看谁都不顺眼，认为自己有病，不像以前了。解决.建议：可能是更年期综合症,建议您补充雌激素,多做心理调节,多听轻音乐,舒缓身心,祝您早日康复!，感谢对我的信任，希望可以帮到您，祝您健康！

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其它精选问题

推荐成都哪家医院看睡眠问题好 2024-02-22 16:46

成都失眠医院哪家最专业?您的这些情况属于失眠的正常表现，经常会出现晚上失眠多梦，无法入睡，经常做梦，而且翻来覆去无法安定，看您说还有鼻炎的历史，所以更要注意平时的饮食。建议做些减压释负的运动，分散注意力，可以采用自我调节治疗，保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行，最后祝您早日康复！

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