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更年期综合症的患者吃什么好

提问时间：2023-03-01 07:39|1人回答|78次阅读

更年期综合症更年期综合症

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更年期综合症的患者吃什么好

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共 1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-03-01 07:56

更年期综合征饮食应注意控制热量，防止肥胖，低盐、低脂饮食，增加钙摄入量，如豆制品、海带等。同时，应该添加维生素D来增强钙的吸收，更年期妇女有时会出现神经和精神症状，如记忆力下降、心悸、乏力等，患者应该吃富含维生素B的食物，如粗粮、瘦肉等食物，此外，还应该加强体育锻炼增强体质，保持良好的心情。

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