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孕早期可以吃橙子吗?
提问时间:2024-03-14 09:07
|
1人回答
|
80次阅读
孕早期
问题描述:
孕早期可以吃橙子吗?
全部回答
共
1
条回答
林燕
山东第一医科大学附属皮肤病医院
副主任医师
回答时间:2024-03-14 09:19
孕妇在怀孕期间可以吃一些橙子,橙子富含叶酸和维生素,不仅可以增加孕妇的营养,还可以促进胎儿发育。橙子还具有润肠、缓解孕吐的作用,还可以促进食欲。但橙子也是凉性食品。不要吃太多。建议饮食合理,多休息,避免辛辣食物。孕早期补充叶酸预防神经管畸形,孕期全程补充叶酸,预防妊娠高血脂症。实验发现叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收,所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸并持续至整个孕期。
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