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亚健康
如何预防厌食症
提问时间:2022-12-21 17:12
|
1人回答
|
34次阅读
厌食症
问题描述:
如何预防厌食症
全部回答
共
1
条回答
王燕
郑州大学第五附属医院
主任医师
回答时间:2022-12-21 17:24
三餐按时吃饭,保持良好的生活规律能够很好的预防厌食症。很多人为了减肥经常不吃饭,这对身体是非常有害的,因为这样会破坏肠胃消化的规律,严重损害肠胃的健康。所以节食和禁食疗法是不够的,必须保证三餐,必要时可以早上加一餐,下午加一餐。人很容易在心情不好的时候大吃一顿,吃完就后悔,采取极端的措施,伤害身体健康;根据年龄增加运动量,选择不同的运动方式。孩子可以选择户外活动,保持血液流动,保持食欲,保持健康。对于消化能力差的孩子,可以经常按摩腹部,帮助消化。
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