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营养饮食
孕15周需要补充什么营养
提问时间:2024-04-26 08:03
|
1人回答
|
29次阅读
营养
问题描述:
孕15周需要补充什么营养
全部回答
共
1
条回答
巩丽
山东大学齐鲁医院
主治医师
回答时间:2024-04-26 08:07
孕15周属于怀孕中期,是胎儿发育比较快的阶段,要增加营养供给胎儿发育。多吃富含高蛋白和维生素的食物满足母体所需和胎儿发育所需。怀孕15周要多吃瘦肉、牛奶、鱼虾、蛋类等食物,可以补充优质蛋白,还要多吃动物内脏、蛋黄、红枣等食物补铁、补血,含钙高的食物,以及蔬菜和水果都要多吃。保证营养均衡、膳食多样化,多种微量元素摄入充足,才有利于胎儿发育。怀孕15周饮食没有特别限制,要减少吃辛辣、生冷食物,不能随意用药。
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