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妇科
来例假吃东西不发胖吗
提问时间:2023-12-02 18:15
|
1人回答
|
44次阅读
例假
发胖
问题描述:
来例假吃东西不发胖吗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-12-02 18:34
如果您在经期吃得太多而缺乏锻炼,您也会变胖。因为在月经期间,由于出血,您可以在饮食中添加更多富含铁的食物,如猪肝、海带、菠菜、葡萄等。吃味道太咸或太油腻的食物并不容易。如果一个女人在月经期间没有食欲不振、疲劳和虚弱、下腹疼痛和其他不适,吃含有脂肪和高热量的食物也会增加她的体重,所以在接下来的一段时间里,她应该像往常一样合理安排饮食,小心不要吃任何冷的东西。
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