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跑步可以缓解便秘吗

提问时间：2022-07-07 20:33 | 1人回答 | 49次阅读

缓解便秘缓解便秘

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跑步可以缓解便秘吗

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共1条回答

廖丽霞

廖丽霞中日友好医院副主任医师回答时间：2022-07-07 20:43

跑步是能够改善秘的，加强运动之后，人体机能会被调动，代谢增加，肠蠕动增快，这个时候对于便秘患者来说是有一定帮助作用的，平时可以跑步，也可以做有氧运动主要是根据自身的情况来决定如何进行运动，不要过于剧烈的运动。

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