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膝关节损伤应该注意什么

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膝关节损伤应该注意什么

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王俊宏
王俊宏江苏省人民医院主任医师
膝关节损伤应该要注意,不要进行剧烈的运动,不要长时间的跑步,不要爬山,不要爬楼梯,平常可以多用热毛巾热敷,同时配合按摩,可以涂搽活血类的药膏进行调理,具体用药谨遵医嘱,同时可以配合进行物理治疗,比如照射红外线灯,超声波等治疗,平常可以佩戴护膝来保护关节。

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如果说病人骨质疏松的情况相对较轻,平时可以适当的户外活动,多吃一点高钙,高蛋白的豆制品,奶制品,鱼虾之类的食物,以及多吃一点含维生素D比较高的动物肝脏,蛋黄,鱼肝油之类的食物,来促进钙质的吸收,必要时口服钙片和维生素D,来减轻骨质疏松的症状,延缓骨质疏松的发展。在病人出现骨质疏松情况以后,可以到医院骨科或者是内分泌科就诊治疗。

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