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膝关节损伤应该注意什么

提问时间：2023-03-02 07:11|1人回答|50次阅读

关节损伤膝关节关节

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膝关节损伤应该注意什么

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共 1条回答

王俊宏

王俊宏江苏省人民医院主任医师回答时间：2023-03-02 07:26

膝关节损伤应该要注意，不要进行剧烈的运动，不要长时间的跑步，不要爬山，不要爬楼梯，平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以涂搽活血类的药膏进行调理，具体用药谨遵医嘱，同时可以配合进行物理治疗，比如照射红外线灯，超声波等治疗，平常可以佩戴护膝来保护关节。

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如果说病人骨质疏松的情况相对较轻，平时可以适当的户外活动，多吃一点高钙，高蛋白的豆制品，奶制品，鱼虾之类的食物，以及多吃一点含维生素D比较高的动物肝脏，蛋黄，鱼肝油之类的食物，来促进钙质的吸收，必要时口服钙片和维生素D，来减轻骨质疏松的症状，延缓骨质疏松的发展。在病人出现骨质疏松情况以后，可以到医院骨科或者是内分泌科就诊治疗。

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