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总吃素对身体好吗？

女，50岁 2018-06-20 18:26

病情描述:

我妈妈平时在吃饭的时候很少会吃肉，她经常会以素食为主，总吃素对身体好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-20 19:05

经常吃素会缺乏维生素B12。由于维生素B12主要存在于动物性食物中，因此，素食者很容易发生维生素B12的缺乏，从而导致巨幼红细胞贫血，抑郁、记忆力下降、四肢震颤等神经系统损害，高同型半胱氨酸血症等。

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