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腹泻吃什么食物

发布时间:2019-02-18 62397次浏览

有的人肠胃功能不太好,经常会出现腹泻的症状,除了因为吃了一些不干净、腐败变质的食物导致腹泻之外,如果在日常生活中稍不注意,比如着凉,吃了不容易消化的食物等,也可能会导致腹泻症状出现,腹泻时除了服用止泻药之外,合理的饮食也是很有必要的,那么,腹泻吃什么食物比较好?

一、加盐的白粥
  腹泻的时候,肠胃会因为炎症会有不同程度的水肿症状,此时如果吃过于油腻、难消化的食物会加重病情,所以腹泻后两三天内都要清淡饮食,最好能喝一些加盐的白粥,不但可以缓解病情,还可以避免出现脱水的情况。
二、面食
  当出现腹泻症状的时候,需要吃一些容易消化的食物,面食就是一个不错的选择,比如软烂的面条,发嚼的馒头等,都是腹泻患者可以吃的食物,但是要注意不可以吃过于油腻的面条、油条之类的面食,以免加重肠胃负担。

三、红糖水
  如果是脾胃虚寒的人出现腹泻症状,可以适当的喝一些红糖水来调理肠胃,因为红糖性热,红糖水可以让胃部发暖,对于缓解病情是有帮助的。
四、酸奶
  因为酸奶中含有大量的益生菌,它们可以增强肠胃的消化能力,对于缓解腹泻和腹痛症状是有帮助的,所以腹泻的时候不妨适当的喝一些酸奶。

五、胡萝卜汤
  胡萝卜有很好的止泻作用,常吃胡萝卜可以让大便成型,所以当出现腹泻症状的时候,可以用胡萝卜煮水饮用,既可以为身体补充水分,还能缓解腹泻症状,一举两得。
六、蒸苹果
  蒸苹果有很好的止泻作用,如果患者是轻度的腹泻,可以把苹果蒸熟后食用,能起到很好的止泻作用。

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腹泻如果在发作期,需要饮食上格外注意,生冷和辛辣刺激性食物最好不要吃,如果腹泻严重,需要补充电解质;如果不在发作期,可以注意饮食,自我按摩调理胃肠功能,避免腹泻。腹泻可以分发作期和平时期进行日常的保健,如果在发作期要注意以下几点:1、饮食上要格外注意,生冷、辛辣刺激的食物一定不要食用;2、如果是腹泻量比较大,要及时就诊,来补充电解质,因为腹泻会引起电解质的失衡;平时在不发作期,要通过饮食和一些自我按摩缓解脾胃功能失调引起的腹泻,按摩的穴位可以按摩下肢部的一些调节胃肠功能的穴位,比如上巨虚、下巨虚、天枢穴,还有后背的大肠俞,调节胃肠功能的脾俞、胃俞来进行自我的按摩调理。
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小孩拉肚子怎么办
如果单纯的小儿反复的腹泻,则属于胃肠功能低下,除明确原因给予正确的药物治疗以外,要简单饮食,少食多餐,用捏脊方法可以调和强壮脾胃功能,达到止泻的作用。小孩拉肚子,首先要明确病因,是急性的感染性的kaiyun全站网页版登陆,例如吃坏肚子或有诺如病毒的感染。小孩的拉肚子同时结合有发烧,千万不能在家里私自去处理,建议及时带孩子去医院诊治,建议吃米面类的食物,不要吃荤菜、粗纤维和生冷的食物,可以吃加强健脾胃的食物,如山药、扁豆在饮食当中可以兼顾。
感染性腹泻的症状
感染性腹泻,并非是一种严重的kaiyun全站网页版登陆,但是如果情况比较严重,也会导致大量的电解质流失,还会出现休克的现象,其实感染性腹泻的症状,还是比较多的,主要分成分泌性腹泻,还有炎症性腹泻。如果是分泌性腹泻,大部分的患者,并不会出现腹痛、发烧的现象,但是炎症性腹泻,就会有着明显的腹痛感觉,这也是两种分类最为明显的区别,而另外在防治的过程中,一定不要吃乳制品或者是水产品。
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四个月的宝宝还很小,肠胃功能发育不完善,身体抵抗力又低,很容易出现拉肚子的情况。如果是这样,宝妈得换一下宝宝平时吃的东西,自己也要注意饮食的健康和卫生,再就是要注意给宝宝的腹部保暖。要是宝宝拉个不停,有脱水的倾向了,还得及时补水,如果有细菌感染,则需要及时就医治疗。
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虽然拉肚子在生活中比较常见,但并不是每个拉肚子的患者都会拉水,引起人们拉肚子拉水的原因比较多。最常见的就是过量食用生冷的食物,还有人是喝了不干净的水感染了诺沃克类病毒。其次婴幼儿肚子拉水常见于轮状病毒性肠炎和细菌性痢疾。
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