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手脚冰凉是什么原因

发布时间:2018-12-27 55438次浏览

有些人一到冬天就会出现手脚冰凉的症状,特别怕冷,总会裹上厚厚的棉衣,盖上厚厚的棉被,那么手脚冰凉是什么原因造成的?

一、肾阳虚
  手脚冰凉最常见的原因就是肾阳虚,平时比较爱吃寒凉的食物,尤其是夏天如果总是大量的吃冰镇食物,就会导致肾阳虚,所以当气温下降的时候,总感觉手脚冰凉。
二、血糖低
  血糖低的人血液循环不畅通,就容易出现手脚冰凉症状,所以在平时要注意饮食加运动来缓解症状。
三、低血压
  低血压患者不但有手脚冰凉的症状,还会有头晕的感觉,这也是因为血压太低,血液循环不畅通引起的,要通过饮食和运动调理来缓解。

四、心脏病
  心脏病患者的心脏功能比较差,会导致血液流通不畅,而手脚距离心脏比较远,所以在冬天的时候就会有手脚冰凉的症状出现。
五、血管不畅通
  有些人患有雷诺病,大动脉炎,血栓性脉管炎等,这些kaiyun全站网页版登陆都会影响血液的循环,所以就会有手脚冰凉的症状出现。
六、缺铁
  如果因为外伤或者慢性kaiyun全站网页版登陆导致失血过多,或者女性月经量太大,都容易出现缺铁性贫血,这时候就会影响血液的携氧能力,导致代谢出现障碍,产生的热量不足,人们就会有手脚冰凉的症状。

七、甲状腺激素分泌不足
  当甲状腺出现问题时,甲状腺激素分泌不足也会导致血循环减慢,所以患者就会有手脚冰凉的症状。
八、压力太大
  如果平时压力太大,精神长期处在紧张状态中,身体长时间过于疲劳等,会导致身体衰弱,基础代谢率也会大大下降,所以即使在冬天穿再多的衣服也会感觉手脚冰凉。
九、穿着少
  有些人比较爱美,即使是寒冷的冬天也会穿的比较单薄,很容易让寒气入体,出现手脚冰凉的症状。

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怎么去除体内寒气
体内寒气大时可吃点姜,也可热水泡脚或用生艾叶煮药汤泡脚。体内寒气一般是胃寒,感觉胃比较寒凉,吃了凉东西,或被空调冷风吹了后,出现胃寒疼痛,甚至腹胀、便溏、拉稀等现象。一般中医认为可吃点姜,姜是助阳之品,现代医学研究发现其中含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有温中、祛寒、除湿、发汗等功效,还可健胃止呕。出现胃寒、胃痛或食欲不振,可用几片鲜生姜沏在茶里慢慢地代茶饮,或将姜片放在嘴里慢慢咀嚼。让姜的气味在口腔里发散,最后通过口腔透皮吸收。另外体内寒气可能表现为手脚冰凉,筋骨关节疼痛,这样的寒气内生可用热水泡脚或用生艾叶煮药汤泡脚,一方面可去腹寒,另一方面脚部含有多个穴位,泡脚也是很好的养生方法,能够疏通经络,治疗人体的多种kaiyun全站网页版登陆,要注意泡脚不能出大汗,因为出大汗易耗伤人体的精液,反而达到适得其反的效果。泡脚是很好的养生、保健祛寒的方法,但要注意,用适当温度的热水来泡脚。
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体寒有什么症状
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体寒怕冷怎么办
体寒怕冷我们也分有些情况,需要注意一些观察。首先有体寒,单独的手脚怕冷,这个往往关系不大。比方增加活动,促进局部的血液循环就能解决手脚怕冷的问题。另外有一些就是说体虚怕冷或者说手脚主要是有一些在手脚怕冷基础上有一些体虚的情况在,这时往往需要一些这种食补或者温补的方法驱寒或者说助阳驱寒,达到防止怕冷的这么一个效果,比方中医说的羊肉或者说一些活血的这些当归、鸡血藤,有助于补气、驱寒,缓解这个体虚怕冷。
怕冷是什么体质
怕冷的人多属于阳虚体质,不管秋冬还是春夏,养生的立足点都是为了获取阴阳的动态平衡。在秋冬季节,冷空气易使人的体质发生一些变化。其中,最有可能的变化就是阴盛阳衰。怕冷而喜热的人大多于属于阳虚的体质,往往表现为肌肉不健壮,时常感觉手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西,总会感觉到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多,性格多沉静、内向。这种体质的人容易患关节炎、反复感冒、腹泻、水肿等。
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怎样去除体内寒气
身体当中有不少的寒气进行堆积,患者可以采用吃姜、热水泡脚、三伏贴、刮痧、穴位按摩等方式改善。具体分析如下:
小寒时节应该如何养生
民谚有“小寒大寒,冻作一团”的说法,这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生,才能为明年开春准备最好的精气神呢?
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手脚冰凉用什么泡脚好
脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用,许多朋友都会问手脚冰凉用什么泡脚好?如果您的手脚经常冰凉,可以采取以下办法去泡脚,或许可以得到改善。
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