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肾虚吃什么

发布时间:2018-11-30 54472次浏览

工作压力大、作息没有规律等都会导致肾虚症状的出现。所以不少人都有肾虚的症状。那么肾虚吃什么调理呢?

一、黑芝麻
  因为黑色入肾,所以常吃黑芝麻,可以起到很好的补肝肾的作用,对于肾虚患者的腰膝酸软,头昏耳鸣,头发干枯,须发早白等症状都有一定的缓解作用。
二、淡菜
  淡菜中含有丰富的蛋白质,b族维生素,钙、铁、磷、锌等矿物质,经常吃淡菜可以起到很好的补肾固精的作用,男性如果有性功能障碍,出现遗精,阳痿,早泄等症状时,都可以适当的多吃一些淡菜缓解症状。
三、黑米
  黑米药食同源,可以用它煮粥制作药膳,经常吃黑米对身体能起到很好的滋补作用,可以治疗因为肾虚导致的须发早白,腰膝酸软,视力模糊,头晕耳鸣等症状,能起到延年益寿的作用。

四、板栗
  肾虚患者平时可以多吃一些板栗,因为它能补肾壮阳,活血止泻,对肾虚患者的腰膝酸软,小便频繁等症状有很好的疗效。
五、羊肉
  男人因为肾虚导致的阳痿、早泄,女人因为肾虚导致的手脚冰凉,心慌气短等症状都可以通过多吃羊肉得到缓解,所以肾虚患者平时可以多喝羊肉汤。
六、鸽子肉
  鸽子肉和鸽子蛋都是很好的补肾壮阳的食物,它们含有丰富的蛋白质,维生素,铁、锌等矿物质,男人如果经常用鸽子肉,鸽子蛋,枸杞等一起清蒸、炖煮着吃,可以让阴茎的勃起更有力,起到很好的壮阳作用。

七、枸杞
  枸杞有很好的补肾养肝的作用,肾虚的人平时多吃枸杞可以起到延年益寿的效果。
八、鹿角
  如果男性有阳痿、遗精症状,平时可以用开水,黄酒融化鹿角服用,效果不错。
九、核桃
  因为核桃中含有丰富的抗氧化物,维生素e,脂肪酸等,如果能每天吃一个核桃,连续吃一个月,对于肾虚导致的失眠症状有很好的缓解作用。
十、黑豆
  中医上一直有“以形补形”的说法,黑豆形状像肾,而且黑色入肾,所以常吃黑豆可以起到很好的补肾作用。

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老年人夜尿频多什么原因
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2022-08-18

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肾阴虚首先要选用一些具有滋肾养阴的食物。中医学认为,水中的或者地下的根茎类食物,都具有补肾阴的作用。主要因为中医认为肾主水,水里面生长的植物或者动物,相应的也有补肾阴的作用。常用的就是甲鱼或者各种海鱼等,一些软体的海中动物,像海参、鲍鱼等这类海产品,往往具有补肾阴的作用。另外,水中的一些植物,像莲藕、菱角、荸荠,也有补肾阴的作用。还有根茎类的药物,像魔芋、红薯或者白薯,甚至包括土豆,都具有补肾阴的作用。
补肾壮阳药品
山药,山药因富含十八种氨基酸和十种微量元素,及其它的矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚、固肾益精、益心安神等作用。杜仲,杜仲性温,味甘、微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所导致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。益智仁,中医认为,益智仁性辛、温,归肾、脾经,具有暖肾、固精、缩尿、温脾止泻的功效,常用于治疗下元虚寒、遗精、遗尿、小便频、脾胃虚寒、胃痛吐泻等病证。
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男人肾虚吃什么药
肾虚指肾脏精气阴阳不足,肾虚的种类有很多,最常见的是肾阴虚、肾阳虚、还有肾气虚、肾阴阳两虚。不同的肾虚类型服用的药物是不同的,目前治疗多用补肾中成药或者中药。一、中成药:例如肾阳虚可用金匮肾气丸;肾阴虚可用常见的六味地黄丸,请前往医院请专业开云电子平台进行判断。二、补肾中药中海龙、蛤蚧、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、阳起石、锁阳、韭菜子、鹿角胶、杜仲、巴戟天、骨碎补、狗脊、仙茅等,具有温肾阳、益阳精(阴精中之阳精)的作用。熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等,具有滋肾阴、益阴精(阴精中之阴精)的作用。因此对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳,选择合适的中药材进补。
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