月经不调怎么调理

发布时间：2018-10-1962538次浏览

月经不调也是很多女性朋友们或多或少都会经历的问题，毕竟月经也是女性生殖健康的阴晴表，所以月经出现不调都会有点担心。那么女性们平时生活中的调理也是很重要的，一起来看看月经不调怎么调理吧。

首先是饮食方面，尤其是爱美的女性们不要因为减肥过度节食，为了早日瘦下来而不吃主食的话，姨妈很容易出走的。所以要注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的水果和蔬菜，生冷刺激的食物尽量少吃或不吃。

还有就是一定要注意卫生，预防感染，勤换洗内裤，喜好的内衣等最好放在太阳下晒干，选择适合自己的内衣，保证透气性。而且现在是冬季，气温比较低，女生们在室外也要注意保暖，避免寒气侵袭哦。

一些女性在月经期间会有腹痛腰酸等情况，也会产生焦虑忧郁的情绪，这其实都是正常的，不要过分紧张。当然还是要学会调节情绪，保持一个愉快的心情，找到适合自己的方法释放压力。

长期月经不调需要调理，如果一直没有改善就需要及时就医了，根绝医嘱进行针对性的治疗。当然健康的生活方式还是很有必要的，保持营养充足，让自己的身体有充分的休息。

女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质，一般的月经不调症状都可以得到改善。

相关推荐

03:05

上个月18号来的月经排卵期是几号

一般正常的月经周期多数人是28-30天，医学上认为在下次月经的前14天是排卵期。如果病人月经周期比较规律，如在28-30天，上个月是18号来的月经，这个月有可能是16-18号来月经，在这个月前14天，一般这个月的2-4号可能是排卵期。排卵期不是具体到某一天，应该是持续的几天。关心排卵期可能是为了怀孕或避孕，如果是为了怀孕，可能在排卵期前后一两天同房，都会增加怀孕的几率。避孕有的人认为只要不是在排卵期这几天同房，就不会怀孕，但是安全期并不是很安全，还会出现额外排卵的情况。没有经过保护措施的同房、性生活出现怀孕的情况，一般是额外排卵的情况。

2021-11-02 76978次播放

03:07

月经期最后一天同房会怎么样

月经最后一天仍属于月经期，若这时同房，可能会造成不规则的阴道出血，或出现阴道炎症、盆腔炎症。因为经期子宫内膜处于兴奋状态，在脱落时进行性生活，可能会造成子宫内膜脱落较慢，有可能会出现不规则的、淋漓不尽的阴道出血，也可能造成月经量增多或变少。经期子宫内膜是有创面的，如果在这时同房，很容易造成一些逆行感染，使细菌、病毒侵入，导致一些炎症的发生，严重还可能会影响到日后的怀孕，导致不孕症的发生。另外经期由于子宫内膜的脱落会有创面，这时同房有可能造成子宫内膜随经血倒流到盆腔，引起子宫内膜异位症的发生。经期同房可以引起很多妇科kaiyun全站网页版登陆的发生，且可能会使女性对精子产生抗体，引起免疫性的不孕。

2021-11-02 61862次播放

03:24

吃了黄体酮月经量少怎么回事

吃了黄体酮来月经量特别少，有可能本身就是由于女性存在内分泌失调，子宫内膜本身雌激素水平就低，子宫内膜增殖的就不好。所以吃了黄体酮之后，分泌型内膜转化的也不是很好，停了药之后出血量就会很少。再一个的话是由于怀孕了之后，如果吃了黄体酮在停药，也可能会表现为先兆流产，或者激经的情况也会出现少量出血，所以出血量特别少。再吃了黄体酮之后月经量很少，也要注意排除会不会是怀孕。可以查个妊娠实验，如果是确实是阴性可以排除怀孕，那就要考虑会不会是子宫内膜病变，或者是有没有内分泌失调的情况。

2021-09-02 69060次播放

月经迟迟不走的原因

月经迟迟不走也就是月经期延长，月经期延长如果超过七天以上不干净，这种情况是不正常的。导致月经期延长的原因，一方面有可能是由于子宫肌瘤，尤其是粘膜下子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、子宫内膜增生所导致的，也有可能是由于卵巢功能的异常，包括当女性处于绝经过渡期，卵巢功能衰退，导致体内没有正常的排卵，引起子宫内膜受到单纯雌激素的作用，导致子宫内膜增厚，因此会出现月经淋漓不尽的现象。另外一些特殊情况，比如女性患有宫颈癌或者子宫内膜癌，也会引起月经迟迟不干净。所以女性如果出现月经淋漓不尽的现象，需要到医院就诊，进行全面的妇科检查和超声检查，以及宫颈癌筛查进一步排除原因。

语音时长 01:02

2021-03-04

97676次收听

不来例假的原因有哪些

女性不来月经的原因有很多，有可能由于卵巢功能的衰退引起的不来月经，这种情况常见于女性在四十岁以上，开始出现卵巢功能逐渐衰退，女性在绝经过渡期由于卵巢功能衰退导致没有排卵，雌激素水平分泌下降，都会出现月经不正常或者月经推迟的现象。如果一年不来月经就是绝经，我们卵巢分泌的雌激素水平就已经非常低下了。另外，导致不来月经的原因还有可能是怀孕生育年龄的女性，如果月经推迟一周以上，怀孕的可能性就比较大，要到医院进行尿妊娠实验的检测，来确认是否怀孕。女性在青春期也有可能由于激素水平波动导致月经推迟的情况发生。另外，女性如果患有一些生殖内分泌kaiyun全站网页版登陆，也会由于体内激素水平的变化引起不来月经。

语音时长 01:03

2021-03-04

101060次收听

泡脚对子宫有什么好处

坚持泡脚对子宫健康大有益处，首先泡脚时可扩张血管、促进血液循环，起到暖宫的作用，能缓解因宫寒引起的月经量少、痛经等表现；泡脚还可调理内分泌，对月经不调、急慢性盆腔炎等也有治疗效果。

2020-10-21 51571次浏览

03:01

月经不调是怎么引起的

月经不调引起的原因，主要有：一、和精神因素有关系，比如精神压力、过度的焦虑、紧张，甚至抑郁等，或者经常生气等，它都会影响到女性的生殖轴，生殖轴包括，下丘脑、垂体、卵巢、子宫轴功能的正常，这个功能一旦不正常以后，就会出现月经的紊乱、月经的不调。二、节食减肥。无序的节食减肥，可以影响到大脑皮层、垂体以及卵巢的功能，导致不排卵，出现很难怀孕。三、跟脂肪密切相关的，如果脂肪的含量非常少，雌激素合成的来源就没有，就会导致月经不调、闭经或者月经过少。四、不注意保暖、过度饮冷等。工作的环境，比较寒凉。另外过度吃一些冰激淋等，都会导致寒邪侵入体内，进入体内以后就会导致血瘀寒凝，出现月经的紊乱，导致月经不调。

2020-05-26 58250次播放

肚子痛不来月经正常吗

如果出现了肚子痛的现象，但是没有来月经，一般是不正常的。这种情况可能是由于气滞血瘀导致的，有性生活的女性要去医院确定自己是不是以为怀孕了。一些女性前段时间人工流产可能是因为宫颈黏连导致的，还有妇科kaiyun全站网页版登陆，这些都要尽早的去医院。

2020-05-06 54434次浏览

03:08

月经不调如何用药

月经不调用药要结合具体的症型，体质类型进行治疗，比如气滞型，可以用逍遥丸进行疏肝解郁；血瘀，使用桃红四物汤。阴虚类型，可以用滋阴养阴汤、麦门冬汤进行滋阴；气虚，可以用黄芪补中汤、四君子汤、补中益气汤进行补气；痰热，用涤痰汤、清热化痰汤；过敏，用特禀质的祛风汤；虚寒型，用金匮肾气丸来调；有寒痰的寒湿型，结合温中补气化痰的中药；血虚症，结合补血的方剂。月经不调也可以适当配合艾灸或穴位的按摩，还有自我导引，锻炼方法来调节身心，促进身心的功能跟子宫的功能调节。在前后不同的月经周期，可以用不同的药物，月经前可以用疏导为主的药物。但是月经期间，不要用药，等月经结束之后，进行补血的方法结合治疗。

2020-04-22 65158次播放

哺乳期月经会正常来吗

哺乳期女性生产之后身体内激素水平不稳定，容易出现月经紊乱的现象，如果产后一个月来了两次月经，每次都可以自行停止，或不规律2-3个月来一次，女性虽然是产后，但也应该注意学会观察自己的身体，如果出现长时间流血不止的现象，需要及时到医院就诊，女性产后还要注意自己的卫生情况。总而言之，哺乳期受体内的激素水平的影响，有时月经不来，有时一个月来两次，有的甚至出现闭经，需要排除器质性病变。在没有发现器质性病变时，建议观察，必要时查女性内分泌六项检查。看是不是促进乳汁分泌的泌乳素过高引起的闭经，无需任何治疗，等停止哺乳后，自然就正常了。以上方案仅供参考具体药品使用请结合自身情况在专业医师指导下用药。

语音时长 01:38

2020-01-09

58378次收听

精神压力大会影响月经吗

精神压力大就是会影响女性的月经，常常会因为精神压力持续过大，而影响下丘脑垂体的内分泌功能，并间接影响卵巢的排卵和内分泌功能，从而就会导致月经失调，常常都是引起月经周期推后，甚至还可能会导致闭经现象。所以精神压力大，其实对月经的影响特别大，所以女性就应该放松调节心情，以免压力过大而对月经造成不良影响。同时对于本身进行备孕的女性，如果长时间精神压力大，就会影响正常的排卵，这时就会导致不能成功备孕。所以一般建议女性备孕都需要顺其自然，不能太过焦虑担心，而需要适当放松，这样怀孕的成功几率才会明显增高。而即使不备孕，也不能够长期处于精神压力过大的状态，以免导致卵巢内分泌功能失调而引起月经失调。

语音时长 01:31

2019-12-31

57056次收听

停经的时间怎么算

停经日期是怎么计算的，我们是从来月经的第一天开始计算的。因为这个时候，是窦卵泡发育的时间，一般来说大部分的女性的月经周期，那就是二十八到三十天。从窦卵泡发的一个正常的卵子的时间，也就是十四天左右。我们可以通过末次月经就是最后一次月经，可以准确的推算到预产期，就是月份减三加九，日数加七。但是有的女性的月经周期，是不准，比如四十天、五十天、六十天，这个时候，根据末次月经来推算预产期就是不正确的。我们就需要根据B超来判断孕囊大小，推测受精时间，再来推算预产期。

语音时长 01:33

2019-12-27

57988次收听

来大姨妈可以吃芒果吗

女性在来了大姨妈期间，是可以吃芒果的，但是要注意，不要过量食用，否则容易上火。芒果含有丰富的维生素以及钾元素，此外，还有丰富的钙元素以及镁元素，对于预防某些癌症有一定的抵御作用，对于女性的肾脏以及清洁血液都有用处。

2019-10-25 56175次浏览

例假推迟几天算正常

女性的例假周期一般来说就是28天左右，推迟或者是提前几天之内都是正常的现象。因为每个女性的体质和激素分泌的情况都不一样，所以例假的周期也会有所不同。

2019-05-11 55626次浏览

为什么月经前会大爆痘

月经前爆痘是因为月经来潮前雄性激素分泌过于旺盛，导致皮脂腺分泌增加，此时不注意清洁皮肤，毛孔堵塞，再加上情绪不稳，有经前综合症等。想要预防经前爆痘，要注意经前一周内清淡饮食，避免熬夜，不化妆，控油保湿等。

2019-01-23 61239次浏览