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四个月的宝宝可以吃什么

发布时间:2019-04-10 56684次浏览

四个月的宝宝虽然还没牙齿,但也能适当的吃点其他的食物了,只是大多数的新手爸妈并不知道这个时候宝宝可以吃些什么东西。其实适合四个月宝宝吃的食物很多,比如说五谷的细米粉、蒸鸡蛋蔬菜汁、鲜果汁、小米粥、馒头蘸菜汤等。

宝宝在刚出生的时候几乎只能吃母乳或者是喝奶粉,但等到他们长到四个月的时候,父母就可以考虑给他们添加辅食了。因为这个时候宝宝的唾液分泌量增加,开始想要吃乳类之外的食物,所以这是添加辅食的最佳时机。那么四个月的宝宝可以吃什么?
1、五谷的细米粉
  虽然宝宝四个月的时候可以添加辅食,但他们这个时候还没有长出牙齿,所以只能吃一些不用咀嚼的食物,较理想的选择就是糊状的米粉。建议是五谷的米粉,这种米粉营养价值丰富而且均衡,质地也比较细腻,直接用温水冲成糊状给宝宝吃就好了。
2、蒸鸡蛋
  四个月的宝宝还可以吃一些蒸鸡蛋,这种鸡蛋非常的滑嫩,蒸好了之后滴上几滴香油,可以增加口感,增强宝宝的食欲。
3、蔬菜汁
  蔬菜汁还有非常丰富的营养,而且特别容易消化和吸收,适合四个月大的宝宝吃,所以父母可以将新鲜的蔬菜清洗干净,然后榨汁机榨成汁给宝宝喝。
4、鲜果汁
  四个月的宝宝除了可以喝蔬菜汁之外,还可以喝一些鲜果汁,比如说鲜榨橙汁、苹果汁,梨汁等。这些果汁当中含有丰富的营养,也容易消化和吸收,适当的给宝宝喝一点,可以帮助他们补充维生素。
5、小米粥
  小米粥也是一种营养价值很高的食物,适合四个月大的宝宝吃。小米粥一定要熬透,上面的那一层米油营养特别大,可以给宝宝喂一些。每天给宝宝喝几次小米粥,可以让他们充满活力,也能够让他们长得更快。
6、馒头蘸菜汤
  假如说家长发现宝宝对馒头感兴趣,那么可以适当的让他们吃点,不过干吃馒头没什么营养,也没滋味,可以蘸一点菜汤喂给他们。

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