小心减肥减出来病！胸罩戴不对小心乳腺癌

回答：节食的过程当中，留意不要吃月饼，对于月饼这种能量比较高的食物，含糖量比较高，可以产生肥胖，一般情况下在节食过程当中防止食用。如果吃了月饼以后，可以引发人体的能量下降，脂肪量下降以及糖量下降。对节食是不利的，多吃许多清淡的食物，蔬菜水果比较好。

回答：减肥期间晚上是可以吃米饭的，但是应该控制好不要吃太多。虽然米饭中的碳水含量是非常高的，但是减肥也并不是需要完全戒掉米饭、馒头等主食，应该控制好饮食结构。可以适当减少主食的量，多吃蔬菜，可以多吃一些用荞麦、糙米、燕麦等做成的主食。其中富含膳食纤维，可以通过促进肠胃蠕动来加速排泄，最终达到减肥的目的。减肥是一个长期的过程，必须坚持控制好饮食，尽量少吃油腻的食物，以清淡为主。但必须保证营养，也不能过度节食，以防止引起贫血、营养不良、低血糖等严重的后果。

回答：减肥的患者是可以吃米饭，除了米饭还可以吃馒头、面条。但是在减肥的过程中，鼓励患者主食多吃五谷杂粮。包括小米、玉米、荞麦、燕麦，因为这些粗粮当中碳水化合物比精米、精面的含量要少，同时膳食纤维丰富。膳食纤维是精米、精面的四倍。膳食纤维丰富的食物可以增加肠道的蠕动，肠道蠕动增快就可以减少碳水化合物。脂肪的吸收使食物迅速通过胃肠道，同时膳食纤维丰富，可以包绕脂类物质，减少其吸收。在减肥的过程中，除了鼓励患者多吃五谷杂粮，少量吃米饭，还要增加一定的运动量，包括游泳、跳绳、跳操。入量少于出量才能达到减肥的效果，而且减肥是一个长期的过程，每个月减肥五斤左右为宜。

回答：癌症患者尽量少吃许多过油过甜的食品，多吃些海产品:紫菜、海带、海蜇、海参、淡菜、牡蛎等。水果类可选食橘子、苹果、山楂、鲜猕猴桃等。另外，饮食要有节，不宜过量，过度营养及肥胖对治疗乳腺癌不利。建议你生活中要惯规律作息的生活好习惯，忍耐治疗，并且要清淡饮食多吃蔬菜，多做有氧运动。这些生活中的好习惯对你的预防工作kaiyun全站网页版登陆的再次发生都是有协助。

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回答：吃鱼是能节食的，因为鱼肉中有高蛋白，低热量，含脂肪也少，特别有利于节食，吃鱼肉的时候最好决定清炖，因为这样比较清淡许多，对节食也有很大的协助，而且在节食期间还要防止许多高热量高脂肪的食物摄取，尽量管好嘴，迈起腿，而且每天还要尽量多做许多活动。

回答：因为甲状腺癌手术以后，激素水平会发生了改变，首先要吃一些易消化，对胃没有刺激的食物，多吃菌类，可以预防肿瘤;第二、要提高免疫力，改善情绪、饮食、生活环境，才能够防止转移;第三、要保持良好的心态;第四、一定要检查尿酸，尿酸高会引起痛风。

回答：前列腺癌的预防现在目前看，因为前列腺癌的病因不是特别明确，有报道现在流行病学报道和这个吸烟是有关系的，不吸烟远离二手烟是一个重要的因素，但是目前看也没有特殊的办法来预防前列腺癌，目前诊断前列腺癌，我们最好希望能够做到，早期的诊断早期治疗，达到一个比较好的治疗效果，前列腺癌目前在我国，发病呈现增加的趋势，在欧美国家前列腺癌，是男性恶性肿瘤主要的一个肿瘤，在美国这个发病率，占男性恶性肿瘤第一位，在我们国家北京上海，从目前来看，它这个发病也明显上升，在上海，目前，从流行病学调查的结果来看，它也是第一位，这主要是目前流行病学调查结果，就是说人们生活条件的改善，摄入的肉类和脂肪增加有一定关系，所以预防前列腺癌，也可以多吃一些素食，少吃一些肉食和脂肪类的食物。

回答：前列腺癌的预防措施:1、少食用高动物的脂肪饮食;2、多吃富含微量元素硒的食物;3、多吃豆腐等豆制品，也可能会对预防前列腺癌有帮助;4、多食用番茄或者含有番茄红素的保健品，来预防前列腺癌5、多晒太阳，可能对前列腺癌，预防有非常好的帮助。

回答：前列腺癌的预防一般来说，主要针对高危人群的预防，比如家里有过家族史，或者家里的父亲、兄弟，得过前列腺癌的人群，建议患者要做定期的筛查，定期的相关的一些PSA的检查。一般人群建议患者饮食上注意，不要吃油腻的，或者脂肪含量比较高的，高能量的一些食物，多吃一些白肉，比如鱼肉，注意定期每年做一个体检，像男性一般过了50岁以上，每年都要做一个B超前列腺的体检，最好每年能够做一次PSA的检查，对于预防都是很有作用的。

回答：减肥的有氧运动适合的有:游泳，游泳是极好的有氧运动之一，它是在克服重力的作用下，达到了减肥的目的，而且在运动中也不会让膝盖和关节受到损伤，并且消耗的热量也更大，对于减肥的人来说是极好的运动项目。其次慢跑，慢跑也是教练场提到的减肥的运动之一，但是记得减肥最好的跑步方式是慢跑、而不是速度跑，所以也建议大家在减肥的时候，在跑步机上只需要七到八的速度就可以了，不能过快，否则以及脏也受不了，这也是有氧运动之一。跆拳道，这个好些人觉得不是有氧运动，其实它是有氧运动的一种，而且这个不仅能帮助消耗脂肪，同时也能让身体变得敏捷，以及轻盈，这种运动属于对抗性的运动，如果锻炼不当，也会造成受伤，所以减肥的人可以自我练习，不必对抗。小球运动，还有就是小球运动。包括了乒乓球、羽毛球以及网球等。这些运动在运动过程中也是有氧运动的一种，对减肥也能起到很好的效果。

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