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如何收紧阴道?

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关键词:#阴道

阴道紧绷的方法是什么?众所周知,阴道紧绷有利于性生活,可以增强夫妻之间的感情。阴道紧绷的方法是什么呢?以下小系列将向您介绍使阴道紧绷的方法。

阴道松弛的主要原因是阴道松弛

40岁以上中老年妇女

阴道自然老化,卵巢功能逐渐下降,雌激素量减少,肌肉张力下降,粘膜麻烦,阴道松弛、干燥,缺乏弹性。

生产过的女性

女性从怀孕到分娩,阴道最大扩张到数百倍,尤其是自然分娩、中期阴道损伤和多次分娩,阴道弹性纤维完全断裂。

三年以上性史的女性

女性30岁以后或性史3年以上,阴道因使用寿命长、拉伸频繁而老化松弛。阴道松弛宽大,刺激反应减少,阴道壁渗液减少,直接影响双方性质量。

人流、药流后妇女

在怀孕早期,女性的阴道和盆腔肌肉已经开始放松。流产、药物流,阴道扩张,弹性减弱,术后不干净的组织在阴道褶皱和后穹顶残留,支撑阴道内壁。

收紧阴道的方法

仰卧在床边,臀部放在床边,腿伸直悬挂,不要着地。双手放在床边,防止滑倒。双腿合拢,慢慢抬起,上身靠近,膝盖伸直。当双腿抬到身体上方时,双手握住双腿,使其靠近腹部,膝盖伸直。然后慢慢放下,双腿恢复原来的姿势。

仰卧在床上,轻轻地将手指插入阴道。此时,尽量放松身体,然后主动收缩肌肉,夹住手指,在收缩肌肉时吸气。你可以感受到肌肉对手指的包裹力。放松肌肉时,呼气,重复几次。每次肌肉收缩3秒,然后放松3秒。现在你可以拿出手指,继续练习放松和收缩肌肉。

集中精力感受肌肉的收缩和放松。从收缩肌肉5秒到收缩10秒,大约需要几周的时间才能实现这一目标。如果凯基尔练习至少持续6周,如果你能收缩和放松,你可以从收缩到放松,在一秒钟内收缩和放松一次。

此外,练习向外推阴道肌肉也有一定的意义。在练习开始时,你可以仰卧在床上,放松身体,专注于肛门收缩的运动。特别要注意的是,腿、臀部、腹肌不能用力;在体验骨盆底肌肉的收缩运动后,收缩运动集中在阴道、尿道上,并继续重复收缩的频率。

每天做骨盆底肌运动1-2次,每次10分钟。练习持续6分钟。-大约8周后,不仅阴道肌肉会表现出更紧张的状态,而且对阴道的敏感性也会增强。熟练后,你可以随时随地做这项运动,坐、站或躺。

若阴道松弛,则迅速行动,改善阴道松弛引起的性生活问题,使夫妻生活更加和谐。

阴道松弛怎么办?

虽然我在分娩前做了一系列课程,以防止产后阴道松弛。然而,由于自然分娩,阴道撕裂症状在分娩时至关重要,因此我最终患上了阴道松弛症状。我开始问很多人阴道松弛怎么办?看看什么产品可以直接治愈,而不需要手术。

因为阴道松弛。现在我和丈夫的夫妻生活不协调。我刚结婚两年。虽然我丈夫现在什么也没说,但无数的例子让我明白,如果我继续下去,我丈夫会对我漠不关心,慢慢变得冷漠,我的感情会有危机,我的婚姻很容易破裂。所以我们必须尽快找到办法。我在想,为什么日本每天以性拍摄为工作的女演员看起来总是那么迷人?私人场所如此紧凑?他们如何保持私人场所?阴道松弛怎么办?他们有独特的保养秘方吗?

说到这个,我个人很佩服一个叫武藤兰的AV据说是日本AV影片中,一位与演员做爱的女演员,比如几个甚至十几个男人轮流做爱。2005年出道8周年,有一本保养女性阴部的书,当时很受欢迎。我以前没有注意到这本书,但现在我迫切需要它。经过一番曲折,在一位日本网友的帮助下,我终于成功地拿到了这本书。在日本网友对应的中日翻译下,我大概看了这本书,收获不小。

书中提到,事实上,女性可以保持自己的敏感性(如果没有一定的快乐,很难认为她可以成为男性最多的女性,她不应该坚持下去)。还特别提到了两点:一是敏感性的形成,日语被称为女性感知,粗心是培养自己阴部的敏感性,女性是敏感的。另一点是武藤兰在这个行业中揭示的一些维护规则。AV业内很多年轻女演员因为经验不足,多次拍摄后阴道失去了紧致光滑的感觉,不得不退出这个行业。武藤兰提出了著名的会阴三阶段法,即三部曲保养阴部的方法。第一种是缩法,第二种是嫩法,第三种是泽法,教你如何让阴部更紧、更红、更年轻。此外,她还在书中正式提到了缩阴产品系列三仙矛草的产品,透露目前有1多个/3.老女优利用三仙矛草生产公司提供的产品和服务进行阴部维护,取得了很好的效果。三仙矛草是从日本进口的产品。它不含任何抗生素、激素和其他添加剂。这种天然保湿因子类似于皮肤的生物基质,具有很强的补水性和无刺激性。它很容易被细胞吸收,促进弹性蛋白的新陈代谢,增加细胞的弹性。紧致、红润、嫩滑,增强阴道平滑肌的弹性,恢复紧致润滑,恢复外阴红润,恢复少女般的粉嫩健康。

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