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专家建议,冬季老年人应特别注意养阴精,特别注意饮食烹饪。医学研究和临床实践早已证实,病症的发生和发展往往与天气条件及其变化有关。

冬天持续低温,皮肤血管收缩,血压上升,心脏工作量增大,容易诱发高血压心脏病。同时,干燥寒冷的气候容易使老年人感冒、肺气肿、支气管炎,这些kaiyun全站网页版登陆加重冠心病的症状,诱发心绞痛。那么,老人冬天怎样养生最好呢?中医素有虚则补寒则温的说法,老年人的日常饮食要注意补肾阳,海参是老年人冬季滋养的不二选择。

海参是珍贵的滋补珍品,被列为海八珍之首,营养价值丰富。包括对人体有益的生物活性成分,海参多糖具有广谱抗肿瘤的效果,具有降低血粘度、防止动脉粥样硬化等作用,海参具有降低血脂、抗老化、美容等多种效果,可以说是冠心病、高脂血症等患者和老年人的滋补品,是冬季保健养生的正确王者。老人冬天怎样养生最好?所谓药物补充不如食物补充,合理的饮食是冬事项。

海参的作用:

1、健脑、智育、长寿海参含有18种氨基酸、牛磺酸、胶原蛋白、粘糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽和多种维生素和微量元素等活性成分,是你的生命保鲜剂。

2、生血养血和促进钙吸收-海参角蛋白具有促进红骨髓造血的功能,有效改善贫血症状含有天然活性钙,其补钙效果是其他食品无法比拟的。

3、预防心血管kaiyun全站网页版登陆-海参岩藻多糖-降血脂,抑制血凝,医学上也认为高血压、高脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人,长期坚持吃海参,对缓解kaiyun全站网页版登陆和治疗有很好的效果。

4、增强人体免疫力-硒-抗氧化剂是抗恶性流感,防止人体老化,防止肿瘤的重要因素。海参皂苷抑制肿瘤,提高机体细胞免疫力,抑制部分肿瘤的生长和转移,长期食用后明显不易感冒,不易生病。目前广泛应用于良性、恶性肿瘤等患者的食疗和治疗。

5、手术患者最佳补品-海参含量较高的精氨酸,可促进机体细胞再生和机体受损后的修复,对机体受损后的修复有特效,明显缩短恢复时间。

6、海洋伟哥-海参含有特殊活性物质,是男性精细胞的主要组成部分,具有提高勃起力的作用,具有抑制排卵和子宫收缩的作用,改善脑、性腺神经功能传导作用,延缓性腺衰老,增加性欲要求等效果

7、孕产妇保健-为孕产妇提供全面的营养保障,增强体质,迅速有效恢复体能和体力,为宝宝的大脑和神经系统发育提供丰富的大脑黄金物质,有效避免宝宝先天性kaiyun全站网页版登陆的发生。

8、美容养颜--海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美,不仅可以生血养血、延缓机体衰老,还可使肌肤充盈、皱纹减少,减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽,并且不增肥,男女均适用。

结语:冬季气候特征容易引起各种老年人的常见kaiyun全站网页版登陆,特别是心脑血管kaiyun全站网页版登陆多发,小编希望老年朋友们利用周围的常见食材帮助自己健康过冬。

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