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给大家分享几个在治疗抑郁过程中你必须知道的几个步骤，少一步都会影响你痊愈。
步骤一：正确看待自己的病情
很多抑郁症患者在患上得知自己患上抑郁症之后就会出现自卑、逃避等行为，觉得患上抑郁症很丢人，这个时候患者一定要正确看待自己的病情，一定要时刻告诉自己自己只是普通的生病而已，没什么大不了的。
更有人甚至觉得自己患上抑郁症就治不好了，觉得自己患上绝症了，这种想法是绝对不能够产生的，因为这不但对我们的患者没有好处，还会使你的病情加重。
所以，患者在得知自己患病之后一定要正确看待自己的病情，也是你战胜抑郁的1步。
步骤二：做好准备
患者在得知自己患上抑郁症并且自己能够正确看待自己的病情之后要做的就是做好心理准备了，我们这里说的心理准备是做好接受治疗的心理准备。
很多人在知道自己患病之后会盲目的选择治疗方法，后因为选择的治疗方法不适合自己而使得自己病情加重。这一点是我们应该着重注意的。
所以我们在准备接受治疗的时候一定要做好准备，要选择适合自己治疗方法和方式。只有适合自己的才是好的。
步骤三：随时调整好自己的心态
很多患者在接受治疗时会出现各种各样的状况，而导致患者会出现各种状况的原因无疑就是自己的没有调整好心态。
就如同我们在平时生活中一样，怎样的心态决定你拥有怎样的结局，所以我们患者在治疗过程中一定要保持好自己的心态，使自己的抑郁好的更快。
步骤四：积极主动的接受治疗
不管你是选择怎样的治疗方法，重要的就是要自己积极主动的配合治疗，俗话说得好，“你永远叫不醒一个装睡的人”，因为你自己都不愿意去接受治疗，别人在怎么努力也是徒劳无功的。
所以，患者一定要积极主动的配合治疗，这样才会使你事半功倍。
步骤五：遵医嘱
很多患者认为我只要做好以上四个步骤就可以了，其实不是的，我们后一步也是非常之重要的。因为很多患者在感觉自己的抑郁病情明显好转之后就选择停药或是停止治疗，这一点一定要注意。
很多患者的抑郁反反复复久治不愈的原因就在这里。所以，患者在感觉自己抑郁已经痊愈时，一定要去医院经过开云电子平台检查确认痊愈之后才能停止治疗。切勿擅自停药或停治。
李沛英专家介绍：
李沛英李主任有着30余年的临床经验，对对燥狂症、抑郁症、失眠症、青少年心理障碍、老年期痴呆、离退休综合症、更年期综合症、脑器质性精神障碍、颅脑外伤所致的精神障碍、周期性精神病、精神分裂症等有独到见解，并有一套行之有效的治疗方法。
1985年在北京医科大学精神卫生研究所学习深造，专修情感性精神分裂，精神障碍等精神kaiyun全站网页版登陆。多年来共发表论文10余篇，主编医学专著3部，参与编写8部。现任济南远大中医脑康医院开云电子平台，原济南中医精神专科医院精神科主任，教授，主任医师，从事精神科临床工作。
济宁心理科那个医院好?我们很多患者在接受治疗有了一些效果，身体上的痛苦也得到了减轻，患者机会觉得自己的心理kaiyun全站网页版登陆已经痊愈了，这是患者容易犯的一点错误，也是很多患者会犯的一点。而心理kaiyun全站网页版登陆是心理kaiyun全站网页版登陆，会根据你遇到的事情而变化，是很容易复发的，一定不要不遵医嘱，擅自停止治疗。
