高血压可不可以吃苹果

发布时间：2021-05-2875652次收听

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患有高血压的人群是可以吃苹果的。平时可以适量的吃苹果、香蕉、橘子、火龙果、橙子、猕猴桃等水果，因为这些水果维生素含量都非常的丰富，而且含有很多的微量元素，对维持高血压处于稳定的状态、营养的摄入和身体的健康都有益处。
苹果中含有丰富的钾元素，有协助降低血压的作用，苹果中含有的维生素，能够增强血管的弹性、减少血管的脆性，有利于减少出血率，而且苹果有安神的作用，有利于消除少数高血压病人，精神紧张，抑郁的症状。

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