痰湿型肥胖怎么减肥
发布时间:2020-02-12
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痰湿型
肥胖是
中医的一种证型,主要表现有肥胖,还有舌苔厚腻,平时爱疲劳、乏力,面部、头部容易出汗、出油,容易长痘痘,经常感觉嗓子有痰,患者感觉自己不怎么吃东西都会胖等。
对于痰湿型肥胖的患者,中医认为这类患者是因为平时生活不注意,爱暴饮暴食,吃过多油腻食物,或者不爱运动,或者长期摄入的食物过多瘀滞在体内造成的,因此由中医师的诊断后,可以进行针灸治疗,达到 祛湿排痰,消肿减肥的目的。
另外还可以由中医师诊治,吃一些祛湿汤药,并且在中医师指导下吃一些祛湿的药膳,会有良好的减肥效果。这类患者在生活中应控制饮食,少食多餐,饮食清淡,少吃甜食,忌生冷、油腻,忌辛辣食物,少吃油炸食物,要多运动,不在潮湿环境下久呆,注意保暖尤其是在季节寒冷时。
对于痰湿型肥胖的患者,中医认为这类患者是因为平时生活不注意,爱暴饮暴食,吃过多油腻食物,或者不爱运动,或者长期摄入的食物过多瘀滞在体内造成的,因此由中医师的诊断后,可以进行针灸治疗,达到 祛湿排痰,消肿减肥的目的。
另外还可以由中医师诊治,吃一些祛湿汤药,并且在中医师指导下吃一些祛湿的药膳,会有良好的减肥效果。这类患者在生活中应控制饮食,少食多餐,饮食清淡,少吃甜食,忌生冷、油腻,忌辛辣食物,少吃油炸食物,要多运动,不在潮湿环境下久呆,注意保暖尤其是在季节寒冷时。
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红豆薏米茶能减肥吗
红豆薏米茶肯定具有减肥的作用,但是有适应症,不是对任何情况肥胖都有减肥作用。红豆味甘、性温,入脾经和胃经,主要是对于脾胃气虚、水湿代谢障碍的情况有效。薏米是味甘、偏凉,这个药和红豆相比是稍微偏凉的,也有健脾益气、利水消肿的功效,临床上对于脾气不足出现的水湿代谢的障碍,水停留在体内过多,出现了水肿或者是水气凌心,水气向上侵犯就会出现心悸或者是气短等。红豆和薏米一凉一热,凉温中和以后,茶变得很平和,因此对于寒性体质和热性体质,主要是脾气不足这种类型的肥胖,都是有很好减肥效果的。
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儿童肥胖症通常就是孩子的儿童体内脂肪积聚过多,体重超过了按照身高计算标准体重的百分之二十之后,或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时称为肥胖症。常见于任何年龄儿童,而尤其以1岁以内、5~6岁或青少年为肥胖发病的高峰期。可能是由家族遗传倾向,长期的不良饮食习惯,经常食用高热量,高糖分的甜食,不喜欢吃水果蔬菜,饭量又较大,不喜欢运动等因素易造成脂肪堆积形成肥胖。肥胖的小孩有活动时容易有气喘,出汗还特别的多,容易疲劳,身体皮下脂肪饱满,分布均匀。脂肪在乳房、腹部、臀部和肩部积累明显。腹部皮肤可能有白色、粉色或紫色条纹,四肢肥胖,特别是上臂和臀部最明显,没有内分泌紊乱和代谢紊乱,四肢易疼痛、身体笨拙、膝外翻或扁平足等症状。
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痰湿体质减肥的方法有哪些
痰湿停留在肝脏中就会构成脂肪肝,停留在皮肤之中就会构成肥壮,停留在腹部就会构成将军肚、中心性肥壮。吃得多动得少,是构成痰湿体质的主要原因。现代社会日子条件好,大家往往过食肥甘厚腻的食物,加上缺少运动,这些食物进入体内无法正常消化和分化吸收,往往会构成痰湿。