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患了宫寒要怎么调理

发布时间:2018-06-13 62679次收听

语音内容:

宫寒调理要注意保暖,多 运动,少吃冷吃,还可以通过中医的方法来进行改善。
一、注重腹部、腿部和脚部的保暖。
二、少吃生冷或寒凉性的食物,如冰激凌、西瓜、葡萄等,可多吃偏温性的食物,如牛 羊肉、桂圆等。
三、适当的运动可以促进血液循环。
四、中医调理,如艾叶泡脚、艾灸等。

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女性手脚冰凉怎么调理
女性出现手脚冰凉,多数是由于宫寒或脾肾阳虚导致,调理方法如下:一、生活饮食方面:尤其在秋冬季节和经期,女性要注意腹部和双下肢保暖,少吃辛辣、油腻、生冷食物,可以多吃牛羊肉、鸡肉等温补性食物。也可以喝一些姜茶、红糖水等驱除体内寒邪。多用热水泡脚,在泡脚水中加入艾叶、生姜等温性药物,可以温通经络;平时生活中不能熬夜,控制好情绪。二、药物方面:可以选择中药,如鹿角胶,具有温阳作用。三、运动方面:女性可以做一些有氧运动,如瑜伽、慢跑等。但不可运动过度,因为高强度的运动会导致出汗过多,有可能阳气发泄过度,适得其反。
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宫寒会导致月经量少吗
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女性宫寒的危害有哪些
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宫寒有什么症状
因不同发病原因和不同的发病阶段,宫寒可在女性的经,孕,乳,杂病等,各个方面有多种不同的临床表现,如表现为月经期kaiyun全站网页版登陆,有月经量少或者错后,闭经,经期浮肿,经期腹泻,痛经;表现为孕期kaiyun全站网页版登陆,可有先兆流产,习惯性流产,宫外孕等;表现为哺乳期kaiyun全站网页版登陆,可有恶露淋漓不尽,产后腹痛等;表现为妇科杂病,可有慢性盆腔炎,慢性盆腔痛,子宫内膜异位症,阴道炎,不孕症等等。中医判断寒气的其他全身表现,还可有小腹冷痛,得热痛减,怕冷,手足发凉,腰酸腰凉,性欲淡漠,大便稀溏,舌质淡暗,苔白,脉沉濡等。女性宫寒主要表现为月经后期腰冷,四肢冰凉,小腹冷痛等症。经常双手揉搓、用手揉脚心、用干姜,艾叶、红花等浴足,有助于缓解宫寒。
艾灸暖宫什么时候做好
宫寒会导致女性的月经不调等kaiyun全站网页版登陆,严重者甚至可引发不孕的。而艾灸暖宫可在一定程度上达到暖宫的功效,对女性身体比较有好处。艾灸暖宫建议白天的时候做比较好,需要在月经干净的三五天以后再进行。此外太累、空腹,太饱都是不建议艾灸的,一定要注意。
宫寒吃什么药
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宫寒怎么调理好的快
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宫寒吃什么水果好
宫寒吃温性的水果,尽量不吃伤脾胃、寒性的水果。温性或者比较平和的水果,比如苹果、桃、芒果等。另外榴莲,榴莲本身是偏温热的水果,适合宫寒的人食用。比如荔枝、龙眼,都是偏温性的水果,有温补的作用。平时也可以多吃桔子、柑子等偏于温性的水果。像梨、西瓜、葡萄,这些寒性的水果尽量少吃一些。像山竹,偏寒性的水果。平时尽量少吃,也不要吃冰镇的水果,它可能加重宫寒程度。
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女性手脚冰凉是宫寒吗
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