胃肠有火都会出现便秘、大便干结、腹胀、腹痛、食欲不振、口舌干燥、口臭、面色潮红、小便发黄等症状。一般是由于饮食不规律，饮水量少、精神压力大、睡眠不充足、缺乏运动等原因，导致肠胃有火。首先，要对病因进行判断，再进行对症治疗，对于饮食不规律导致的胃肠有火，要保持良好的饮食规律，三餐时间要固定，避免暴饮暴食。患者要多吃些清淡易消化的食物，如新鲜的水果、蔬菜，也可以多吃些粗纤维食物，如芹菜、木耳、苹果，减轻胃肠有火的症状。对于饮水量少的情况，患者要适当加大饮水量。水分可以帮助人体加快新陈代谢，也有湿润肠道的作用。而针对精神压力大的情况，患者要尽量保持身心放松，压力过大要学会释放压力，压力大会导致患者内分泌失调，出现便秘等情况。患者还要保证充足睡眠，经常熬夜的患者，容易出现胃肠有火的症状，充分休息可以改善不良状况。除此之外，患者要适当进行运动，久坐，或者久站，都容易使肠胃减慢蠕动，而经常进行锻炼的人群，可以加快胃肠蠕动，促进新陈代谢，改善胃肠不适。

哺乳期如果说大便干了，肛门也出血了怎么办？第一个不能吃药，你就甭想了，只能是食疗，多吃蔬菜、水果，但是可以用一些痔疮栓，有的痔疮栓含有冰片和大黄，第一个能让你舒服，第二个能让痔疮缓解，第三个还能排便，这个是挺好的。如果确实有肛裂，还有出血，也可以用一些促进伤口愈合的药，比方说用一些药膏，甚至于用一些外用的药水，都可以敷在破的肛门的皮肤上。其实原则就是你除了吃好，还要营养均衡。大便不干首先是预防肛裂的最关键的时候，有的人可以吃一些营养的，多吃蔬菜、水果。说我生完孩子吃不了那么多水果，你可以上锅蒸、水煮都是可以的。其实原则就是你排便通畅了，肛裂、出血这些症状也就会慢慢减轻了。

患者服用钙片期间多容易出现便秘症状。钙片引发便秘的发生机制是由于钙片的主要成分为碳酸钙，碳酸钙进入到人体胃内后可以与胃酸中和生成氯化钙，当氯化钙进入到肠道内后会与胆汁中的胆盐类物质发生反应形成磷酸钙。部分磷酸钙会附着在肠黏膜表面，影响其蠕动引发便秘症状。所以建议患者在服用钙片期间要注意多喝水，可以适当的多吃红薯、香蕉、菠菜、火龙果等水果蔬菜，这些水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维，具有促进肠蠕动的效果，从而有助于缓解便秘症状。必要时可以服用润肠通便药物进行对症治疗。

芦荟胶囊可以治疗便秘，但是它的作用比较缓慢。需要长期的用药，才能够有比较好的一个通便的效果。芦荟胶囊具有抗溃疡和细胞的复活作用，并且还具有健胃、缓泻、增强精力和健脑的作用。能增强身体的抵抗能力，以及抗炎杀菌的作用。它还具有镇痛、镇静的作用，可以增强内脏功能的稳定，促进内分泌系统，强心促进血液的循环，软化血管，降低胆固醇值，扩张毛细血管，解毒抗过敏的作用。可以通过使用芦荟胶囊，碱性体液，改善胶原的作用。同时，还能够具有抗癌，破坏异常细胞的作用，所以它的作用还是比较多的。

便秘食疗有芝麻粥、红薯粥、红薯蜜糖饮、芝麻粥、小白菜等。便秘在日常生活中比较常见，食疗具体做法：一、红薯粥。材料：红薯150克，白米适量。做法是将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥，每日2次，做早或晚餐食用。二、红薯蜜糖饮。材料：红薯200克、大枣30克。做法是先将红薯洗净，削去外皮并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入搅匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用。三、芝麻粥。材料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。四、小白菜。小白菜又名油白菜，它性平、味甘，有清热、通利肠胃的功能，富含纤维素，食用后可增加胃肠道蠕动和消化腺的分泌，可采用清炒或者水煮的方法。