首页
医院
开云电子平台
kaiyun全站网页版登陆
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医药
网上医院
|
网站地图
|
搜索
健康知道
查kaiyun全站网页版登陆
找开云电子平台
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
健康减肥
博禾精选结果
怎么才能健康减肥
想要健康的减肥,那么还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的,因为减肥本身就是一个长期的过程,离不开运动和饮食的方法,要坚持进行体育锻炼,不要中断日常的饮食当中,更是要做到少吃多餐,控制住自己的嘴,控制住自己的食欲,要多吃新鲜的蔬菜水果,少吃一些肥肉这样的食物。
减肥
哺乳期怎么健康减肥?
李捷
主治医师
青县第二人民医院
哺乳期减肥不能影响到乳汁的分泌和营养,还要注意到自身身体健康,正常饮食适当控制不要吃太油腻的食物,通过适度的运动来控制体重,像跑步,跳绳,游泳等等都可以做,注意强度不要太累为主。
#
减肥
#
健康减肥
#
哺乳期
#
哺乳
2022-05-27
普通内科
怎么才能健康减肥
苏藤良
副主任医师
北海市人民医院
想要健康的减肥,那么还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的,因为减肥本身就是一个长期的过程,离不开运动和饮食的方法,要坚持进行体育锻炼,不要中断日常的饮食当中,更是要做到少吃多餐,控制住自己的嘴,控制住自己的食欲,要多吃新鲜的蔬菜水果,少吃一些肥肉这样的食物。
#
健康减肥
#
减肥
2022-12-17
减肥经验
推荐五款健康减肥食谱 送你五款健康减肥食谱
肥胖问题历来屡见不鲜,减肥也一直是搜索热词。美容院针对减肥的宣传层出不穷,各式各样的减肥方式让人眼花缭乱,但是效果却大跌眼镜。其实,肥胖是由于自身作息和饮食习惯导致的,最根本的减肥方式还是从生活习惯入手,健身的同时搭配低脂的饮食,减肥自然得心应手。下面跟随了解一下吧!如果想减肥的话,在运动后适合吃这
#
健康减肥
#
减肥
#
减肥食谱
2022-08-11
减肥经验
推荐6款健康减肥早餐 送你6款健康减肥早餐
一天之中,最重要的是早餐,早餐吃好了,对于一整天的身体能量需求也就有了保障,对身体的健康也很有好处,但是很多想要减肥的人往往会选择不吃早餐,觉得少吃一餐就能够帮助保持身材,其实这种想法是错误的。下面跟随一起来了解一下吧。早餐要吃的营养,并不代表就需要摄取过多的脂肪或热量,相反,营养均衡的早餐还有助于
#
健康减肥
#
减肥
#
减肥早餐
#
早餐
2022-08-14
减肥
健康减肥的方法有哪些?
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
指导意见:建议选择适合自己的运动,并且每天坚持运动至少30分钟以上,同时与饮食进行搭配,注意饮食清淡,并且摄入含纤维素较高的食物,如蔬菜水果等。同时应该多吃高蛋白质的食物。
#
健康减肥
#
减肥
#
减肥的方法
#
减肥的方法有哪些
2022-06-06
减肥经验
健康减肥学会饮食计算卡路里 健康减肥学会计算食物里的卡路里
一些人赘肉倒是减下来了,但是身体变得差了,女性可能会出现内分泌紊乱,有的可能还会出现胃肠问题,这些都是人们不想要的。人们想要的是一种健康的减肥方法,既要健康又要可以瘦下来。目前,市面上减肥的方法真是非常多,但是未必都是健康的,有时候有一些极端的方法确实可以很快的瘦下来,但是,却毁掉了身体的健康,这样
#
健康减肥
#
减肥
#
食物
2022-08-11
减肥
暑假两个月想健康减肥?
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
最健康的减肥方法就是严格生活方式干预,也就是说不吃高热量食品,控制全天总热量的摄入,同时增加运动量来消耗掉体内多余的脂肪,这样不会反弹,对身体健康有利。
#
健康减肥
#
减肥
2022-05-27
孕妇饮食
健康减肥餐食谱三餐如何搭配?
李开英
主治医师
吉安市中心人民医院
一日三餐健康减肥食谱主要是以高蛋白、低热量、低碳水、低糖的饮食为主。包括燕麦、玉米、红薯、鸡肉、豆制品、奶制品、苹果、香蕉、木瓜、牛肉等。健康的减肥食谱,一般指的是低热量饮食,主要包括鸡蛋、牛奶、西红柿、黄瓜、玉米、荞麦、燕麦、香菇、黑木耳、鱼虾、鸡肉、豆制品等,患者平时还需要多参加体育运动,能够帮助患者消耗脂肪,从而达到减肥瘦身的目的。一日三餐的健康减肥食谱,通常指的是富含蛋白质、膳食纤维等物质的食物,早餐可以食用牛奶、豆浆、鸡蛋、面包等;午餐则是西红柿、白菜、鸡肉、土豆、鱼虾、米饭等;
#
减肥
#
减肥餐
#
健康减肥
2022-06-20
减肥经验
六款完善的健康减肥食谱 六款完善的健康减肥饮食指南
肥胖不仅会影响到体形是否美丽,更重要的是它对人体的健康有很大的影响。很多三高人群都会伴随着肥胖,因此正确的树立减肥观非常重要。如果能够制定一个完善的健康减肥食谱,那么不仅有利于身体健康,也会使我们更回的自信,可以塑造更完美的身材。下面跟随了解一下吧!一、推荐食谱:绿豆芽拌笋丝无论是黄豆芽还是绿豆芽都
#
健康减肥
#
减肥
#
减肥食谱
#
减肥饮食
2022-08-18
减肥
健康减肥时间是几点?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
健康减肥最好是上午10点,下午3点,这个期间容易使能量过剩,能量容易堆积,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害。
#
健康减肥
#
减肥
2022-05-27
1
2
3
4
5
...
10
下一页
末页
25
问答
105
文章
热门文章
1
反复中耳炎耳膜穿孔
2
戴耳机会导致耳鸣吗
3
鼻炎咽炎耳鸣头疼
4
反复中耳炎引起耳鸣
5
治耳鸣最简单的方法
6
耳鸣的最佳治疗方法
7
耳朵打嗝是中耳炎吗
8
坐高铁耳鸣怎么缓解
9
抑郁症可引起耳鸣吗
10
反流咽喉炎耳鸣头疼
热门问题
肺热咳嗽吃什么好
肺热咳嗽可以吃笋吗
运动诱发哮喘怎么治疗
肺栓塞会咳嗽吐痰吗
肺力咳合剂治哮喘吗
小儿肺热咳嗽怎么办
婴儿咳嗽厉害怎么办
咳嗽突然加重的原因
前列腺增生尿血的治疗
半夜咳嗽是肺结核吗
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
肚子
手术
疼痛
症状
吃什么药
map